Deixem uma risada para a suposta dieta do CR7

[Fazz 108]

Em 26/01/2022 em 11:38, Verdura disse:

Isso demonstra claramente como os atletas ainda escondem suas rotinas (não só alimentar), mesmo que para isso mintam descaradamente, para ainda ter alguma vantagem competitiva em relação aos adversários.

Sem dúvidas. Foda é que tem um monte de nego alienado que nem pensa nisso, saem por aí fazendo "igual" ao cara, mas nunca conseguem o mesmo resultado. E o que sobra são as frustrações e aquela depressão de travesseiro.

 

Em 26/01/2022 em 13:13, Rafael_165Lbs disse:

agr pergunta se o zezim da esquina cnsg dormir mais q 6h por dia e se ele cnsg dormir mais q 20 minutos no almoço kkk

 

 E CLT consegue dormir? Kkkkk

 

Em 26/01/2022 em 12:38, VND_138 disse:

Isso é lorota pra tentar vender alguma coisa.
A mídia sabe que essas dietas "low carb corta pão corta arroz corta carbo" vendem demaisssss.

 

Com toda certeza.

[carlos.bas 6602]

Tem a dieta fora de temporada

 

Tem a dieta dentro de temporada

 

E do jeito que ele é profissional, a dieta dele deve ter ajustes diários dentro da temporada.

 

O dopping desses atletas é tratar lesão com GH e células tronco.

[Vecchio 4821]

Em 26/01/2022 em 12:14, frxavier disse:

Acredito que ele n tome anabolizantes, mas com certeza essa dieta está errada, onde estão os carboidratos? Apenas proteína e gordura. Como um atleta, ainda mais ele que prioriza explosão, vai jogar um jogo de alta intensidade sem um aporte calórico adequado? 

 

Exatamente.

 

Como vias energéticas temos a creatina-fosfato, que dura alguns segundos, temos a glicolítica para estas explosões e temos a aeróbia geralmente ligada a endurance. Com essa dieta, claramente low carb, ele praticamente perde essa segunda via por não ter glicose proveniente da alimentação para os sprints e impulsões que dá em seus jogos... a não ser que ele coma um quilograma de frutas e outro quilograma de torradas por dia.

 

Em low carb, a glicose produzida pelo corpo é baixa, da ordem de 100 a 130 g, quantidade suficiente somente para só alimentar os órgãos que necessitam dela e o glicogênio muscular não está na lista destes "escolhidos".

 

Ainda que tenha um sono e repouso suficiente, desconheço drogas que, para um atleta com tal tipo de alimentação, consiga ter o desempenho que ele tem.

Editado Janeiro 26, 2022 às 17:22 por Vecchio

[frxavier 456]

Tem uns vídeos legais do Gabriel Arones no Youtube, ele faz a dieta de alguns atletas. Tem a do Lebron James, por exemplo, na qual ele consome inclusive doces entre as refeições. Essa sim eu acredito q seja verdadeira, porque o cara é gigante, treina diversas vezes ao dia, precisando repor o glicogênio de forma rápida, sendo uma estratégia nutricional interessante esses doces.

 

Já essa do CR7...

[projetohuck2 4253]

Em 26/01/2022 em 14:42, frxavier disse:

Tem uns vídeos legais do Gabriel Arones no Youtube, ele faz a dieta de alguns atletas. Tem a do Lebron James, por exemplo, na qual ele consome inclusive doces entre as refeições. Essa sim eu acredito q seja verdadeira, porque o cara é gigante, treina diversas vezes ao dia, precisando repor o glicogênio de forma rápida, sendo uma estratégia nutricional interessante esses doces.

 

Já essa do CR7...

Arones é triste, bota shape 1 mes já caga... começa mais um projeto 60 dias kk..

 

[frxavier 456]

Em 26/01/2022 em 14:46, projetohuck2 disse:

Arones é triste, bota shape 1 mes já caga... começa mais um projeto 60 dias kk..

 

Mano, sincero bem sincero, acho q ele faz isso de propósito, porque a maioria das pessoas realmente gosta desses projetinhos cutting... Ele faz o projetinho, ganha mais inscritos e visualizações, estraga o shape e faz de novo, ficando nesse ciclo infinito... Dúvido muito q ele realmente tenha chegado no limite natural, até pq sempre está em déficit calórico. 

Editado Janeiro 26, 2022 às 18:00 por frxavier

[Guimers 8881]

Em 26/01/2022 em 14:46, projetohuck2 disse:

Arones é triste, bota shape 1 mes já caga... começa mais um projeto 60 dias kk..

 

Todo mes projeto 60 dias, 30 dias e etc, pior que eu já.

Mas duro mesmo é toda vez o mesmo video com titulo diferente:
10 dicas para emagrecer/ 10 coisas que nao pode deixar de fazer para secar/ 10 dicas para cutting /  10 coisas essenciais para secar
cansa...

[Duarte Leal 150]

Podem falar mais sobre o dopping no futebol? Não é proíbido?

[projetohuck2 4253]

Em 26/01/2022 em 15:05, Duarte Leal disse:

Podem falar mais sobre o dopping no futebol? Não é proíbido?

Se é proibido quer dizer que pode

[Fazz 108]

Em 26/01/2022 em 15:00, Guimers disse:

Todo mes projeto 60 dias, 30 dias e etc, pior que eu já.

Mas duro mesmo é toda vez o mesmo video com titulo diferente:
10 dicas para emagrecer/ 10 coisas que nao pode deixar de fazer para secar/ 10 dicas para cutting /  10 coisas essenciais para secar
cansa...

Realmente, mano, tudo mais do mesmo. Sempre a mesmíssima coisa, por esses e outros motivos que parei de acompanhar esses conteúdos.

 

Hoje só consumo conteúdo do Miguel Chain, Fernando Superman e Fred Treino pesado.