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Postado
Em 25/01/2022 em 18:36, kkmultes disse:

Qual sua idade? quanto tempo treina?

Tenho 16 anos, 63kg e tenho 2 anos que treino, no inicio era so foco em emagrecer, agr treinar pra tentar ganhar musculo ta sendo agr

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Postado
Em 25/01/2022 em 18:38, JuniorBC disse:

Tenho 16 anos, 63kg e tenho 2 anos que treino, no inicio era so foco em emagrecer, agr treinar pra tentar ganhar musculo ta sendo agr

Então mano, você ainda é novo, tem muito pra desenvolver até pela maturação da idade adulta, sua genética aparenta ser mediana, normal, comum,  mas de toda forma o importante a se levar desse tópico é que é besteira se prender a isso ou até saber disso... não muda nada no que você precisa fazer que é treinar, comer, descansar.

 

 

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