Ajuda - Treino JiuJitsu 3xWeek

Por Souza_Bebezao_BJJ, Janeiro 14, 2025 às 00:47

  

• Dúvida

Relato Campeonato de Agachamento Fórum Hipertrofia 2025 1 2 3 4 17

Por ThorMitologicamenteAcurado, Fevereiro 3, 2025 às 22:46

Dúvida sobre volume de treino - hipertrofia 1 2

Por Lolinho, Fevereiro 9, 2025 às 09:27

  

• Dúvida

[Versão 5.0] Qual o volume ótimo para a hipertrofia? 1 2

Por Lucas, o Schrödinger, Novembro 10, 2024 às 13:19

  

• Discussão

[Versão 4.0] Qual o volume ótimo para a hipertrofia? 1 2 3 4

Por Lucas, o Schrödinger, Novembro 3, 2024 às 12:52

  

• Discussão