Perco muito em trocar o supino com barra por halter?

[GstvOliveira]

Fala galera! Ultimamente tenho tido problemas com o supino com barra (dores no punho e cotovelo recentemente) e tenho optado por fazer com halteres (com o halter não sinto nenhuma dor no punho e cotovelo, só o ombro que parece trabalhar mais para estabilizar). Minha duvida é o titulo do tópico: Perco muito trocando o supino com barra pelo supino com halter? Tenho feito o supino com barra com 20kg de cada lado (+10 da barra), já com halter faço com 18kg.

[projetohuck2]

Não

 

 

 

[ThePunisher]

Tranquilo pode mudar

[frxavier]

Maioria dos atletas fazem, mais conforto articular.

[Visitante]

Em 24/01/2022 em 11:48, gustavooliver71 disse:

Perco muito trocando o supino com barra pelo supino com halter?

 

Testa todas as formas de supino e escolhe a que te der melhor conforto articular e conexão com o peitoral.