Depois que comecei pegar mais peso do que repetição,perdi o shape que eu tinha..

[Visitante]

[MBD 9676]

Em 14/01/2022 em 00:01, debew disse:

Como tu mesmo "não que um supermoderador não seja capaz de falhar".

O que ele comentou não tinha nada de sentido em cima do assunto.

 

Na verdade o que tu comentei tem TOTAL sentido em cima do assunto, literalmente falando, excluindo os milhões de artigos e estudos e meta análises e o escambal a quatro.

 É uma questão bem lógica na verdade, e apesar de você não concordar cientificamente, sentido tem, vai... 😂

Uma pena é que no meio da sua autoridade você não conseguiu perceber o tom de sarcasmo no meu comentário pois estava mais preocupado em provar seu ponto.  

Todo mundo erra, pena que alguns não conseguem admitir isso no seu inflado ego.

 

Abraços

[Visitante]

Em 14/01/2022 em 09:43, MBD disse:

 

Na verdade o que tu comentei tem TOTAL sentido em cima do assunto, literalmente falando, excluindo os milhões de artigos e estudos e meta análises e o escambal a quatro.

 É uma questão bem lógica na verdade, e apesar de você não concordar cientificamente, sentido tem, vai... 😂

A parte de auxiliar no bombeamento do sangue é verdade, a contração muscular auxilia no retorno venoso.

A parte que não fazia parte da questão é do aeróbico pois não é uma questão exclusiva dele ou que tenha maiores impactos nele, e qualquer outro ponto atrelado a ele.

Em 14/01/2022 em 09:43, MBD disse:

Uma pena é que no meio da sua autoridade você não conseguiu perceber o tom de sarcasmo no meu comentário pois estava mais preocupado em provar seu ponto.  

A preocupação maior foi esclarecer o ponto mesmo.

Algumas pessoas se sentem fortemente atingidas quando são corrigidas em algo, bem normal.

Em 14/01/2022 em 09:43, MBD disse:

Todo mundo erra, pena que alguns não conseguem admitir isso no seu inflado ego.

 

Abraços

Exatamente.

Ponto a melhorar aí. Primeiro passo da melhora é admitir o erro, o caminho é esse 😉😁

[Lucas, o Schrödinger 11989]

Treta desnecessária? Agressões gratuitas? Ad hominem?

 

Gostamos! Prossigam, por favor!

[DUNES 9]

Em 13/01/2022 em 19:58, BADANCE disse:

Essa sensação deve ser o ácido lático kkkkk

15~20 reps seguidas pra mim só em aquecimento e olhe lá kkkkk

Aí é aquela ideia, quantas séries você faz para cada músculo?

Não adianta 3 séries de 6~10 rep já com sua carga de trabalho sem antes nem preparar o músculo, conexão mente-músculo é essencial.

Joga umas séries de reconhecimento de carga, carga um pouco abaixo da que você usa nas de trabalho, 4~6 rep bem concentradas. Vai aumentando o peso aos poucos nessas séries até chegar nas pauleiras, vai te ajudar a sentir mais o músculo.

Todos os músculos eu faço só 4 séries. No caso eu devo aumentar o peso em cada série?