Abdomen Definido Sem Gordura Nenhuma ?

[decol]

Boa noite
Usei o sistema de busca mas não achei nada que tirasse minha duvida ...


Sou Alto e Magro
queria saber se é possivel definir bem o abdomen sem ter gordura nenhuma nele ? ( ficar igual o do filme 300 rsrsr)
E quais exercicios seriam necessario para tal definição



Abraços a todos obrigado

[andh3]

Tem sim
Faça aerobicos, se alimente corretamente,e treine o abdome e todos os outros músculos intensidade, não esquecendo que quanto mais músculo você tem, mais acelerado fica seu metabolismo, e como conseqüência, fica mais fácil de queimar gordura

[decol]

aerobicos seria bom antes ou depois do treino ?
Eu fazia abdominal de segunda a sexta.
por eu ser alto e magro não tenho gordura nenhuma no abdomen e dai ate minha instrutora falou pra eu fazer só 3 veses por semana, e eu falei que queria definir, Ela disse Definir O que ?Sem gordura é possivel ou não ?
qual exercicio seria bom pra min ?
pois a maioria dos abdominais eu faço faço e não sinto quase nada



obrigado pela atenção