Opinião sobre o uso de Testo + Deca

[carlos.bas 6402]

Em 11/01/2022 em 18:52, RocketBK disse:

Quanto devo ganhar de peso por semana (Bulking de leve)?

 

Não dá pra saber antes de fazer.

Vc tem que fazer alguns bulkings com algumas estratégias variadas pra descobrir como é o seu padrão de resposta e evolução.

Isso serve pra tudo, protocolos, estratégias nutricionais, treinamentos e periodização. 

[RocketBK 148]

Certo, mas se por exemplo, eu ganhar 2kg numa semana, seria muita coisa, sinal que é muita gordura?
Ou isso não tem nada ver?

Editado Janeiro 11, 2022 às 23:15 por RocketBK

[RocketBK 148]

Acho que entendi agora sua resposta. 

Pode ser que 1kg seja muito, pode ser que 3kg seja pouco, seria isso? 

[RocketBK 148]

Em 11/01/2022 em 16:59, andradeoliveira disse:

Isso é questão de prioridade (definir ou ganhar massa). Perder um pouco de tamanho é natural em um cutting, assim como ganhar um pouco de gordura é natural em um bulking.

Esse video do Twin exemplifica exatamente o que eu temia e todo ex gordo teme.

 

 

[loguss1 23]

Em 11/01/2022 em 15:26, RocketBK disse:

Os 13% de BF foi a bioimpedancia que falou, mas sei lá, dizem que não é muito confiável.

 

Cara, bioimpedância não pega a % certa quando estamos Hormonizados, eu tenho +- 12%, a bioimpedância (aquelas máquinas tops) dizia que eu estava com 6%, ou seja, nada confiável. 

 

 

Editado Janeiro 11, 2022 às 23:55 por loguss1

[RocketBK 148]

Em 11/01/2022 em 20:49, loguss1 disse:

Cara, bioimpedância não pega a % certa quando estamos Hormonizados, eu tenho +- 12%, a bioimpedância (aquelas máquinas tops) dizia que eu estava com 6%, ou seja, nada confiável. 

Eu sei que não é preciso e envolve muitas variáveis, mas não acredito que os homonios possam ter influencia no resultado, será?

Sei que tipo, não pode treinar antes, tomar café, etc etc etc 

Mas o medico que me acompanha tbm é maromba, compete, etc 
Ele mesmo usa a bio para si próprio.

Mas vou ver se encontro alguem para fazer pelas dobras.

[loguss1 23]

Outra coisa, com a rotina que você postou aí somado ao aumento da dose de testo e o acréscimo da Deca, seu metabolismo vai virar um rolo compressor, vc vai precisar comer bastante, tenha isso em mente.

[carlos.bas 6402]

Em 11/01/2022 em 19:02, RocketBK disse:

Certo, mas se por exemplo, eu ganhar 2kg numa semana, seria muita coisa, sinal que é muita gordura?
Ou isso não tem nada ver?

 

Só se ganha rápido 1 coisa, água.

Gordura demora um pouco pra se formar, tecido muscular também.

 

Em 11/01/2022 em 19:06, RocketBK disse:

Pode ser que 1kg seja muito, pode ser que 3kg seja pouco, seria isso? 

 

Vou dar um exemplo:

Você usando X drogas, treinando de forma Y, com dieta Z, tem um resultado A

 

É disso que eu to falando, criação de parâmetros. Você não sabe como vc vai responder a um bulking, recomendo que anote o básico do seu tipo de treino, dieta, descanso e drogas. E nos próximos vá alterando as variáveis e observando resultados.

 

Isso é método científico.

[RocketBK 148]

Em 11/01/2022 em 20:55, loguss1 disse:

Outra coisa, com a rotina que você postou aí somado ao aumento da dose de testo e o acréscimo da Deca, seu metabolismo vai virar um rolo compressor, vc vai precisar comer bastante, tenha isso em mente.

Opa, então a Deca não será usada nesse momento, vai ficar para depois do meio do ano, acho que só lá para julho. 

Mas obrigado pelo aviso 💪

[RocketBK 148]

Em 11/01/2022 em 21:06, Zanne disse:

 

Só se ganha rápido 1 coisa, água.

Gordura demora um pouco pra se formar, tecido muscular também.

 

 

Vou dar um exemplo:

Você usando X drogas, treinando de forma Y, com dieta Z, tem um resultado A

 

É disso que eu to falando, criação de parâmetros. Você não sabe como vc vai responder a um bulking, recomendo que anote o básico do seu tipo de treino, dieta, descanso e drogas. E nos próximos vá alterando as variáveis e observando resultados.

 

Isso é método científico.

Tô começando a entender. 

O treino eu tenho de cabeça, dieta, peso etc eu anoto tudo em planilha. Tenho todos os pesos e o que comi, dia após dia desses 365 dias que se passaram. 

 

Valeu!