Relato Relato GH + Dianabol + Dieta e Treino

[mktzone 2]

Oi pessoal, sou novo aqui no fórum e vou iniciar um novo ciclo e acho que seria bacana compartilhar com vocês a evolução.

Vou postar a foto do antes e depois de 3 meses.

Pratico musculação a mais de 4 anos já mas sem muito ganho de volume muscular.

 

Altura: 182cm

Peso: 80kg

BF: 19%

Objetivo: Aumento de massa magra e perca de gordura. Não quero ficar 'monstro' mas quero maior volume muscular e definicão.

 

Vamos lá...

O ciclo será de HGH (Genotropin) por 5 meses e Dianabol (1 mês).

 

DIETA

Refeição 1:  

4 Ovos Inteiros

100g Frango ou Carne pesado cru

50g Pão Integral / Macarrão Integral

(1 cápsula de Lipo 6 se estiver com fome)

 

Refeição 2:

30g Whey

200g Maçã Verde

30g Pasta de Amendoim

5g Psyllium

(1 cápsula de Lipo 6 se estiver com fome)

 

Refeição 3:

300g Frango/Carne

200g Macarrão Integral

3 Cápsulas de Opti-Men (multivitaminico)

100g 5-HTP antes de dormir

5g Maca Peruana

 

Pós Treino:

10g Aveia

5g Creatina

 

CICLO:

Primeiro mês:

3 IU de HGH pela manhã em jejum durante 2 semanas

4 IU de HGH pela manhã em jejum próximas 2 semanas

 

Segundo mês:

4 IU de HGH pela manhã em jejum durante 5 meses

10mg de Dianabol de manhã após a primeira refeição.

10mg de Dianabol após 8hrs.

 

Farei uso do Dianabol com 20mg/dia por 1 mês.

 

Vou postando aqui meu relato.

 

[MBD 9751]

19% de BF, GH e Dianabol?

 

Quem foi que te passou isso?

[tmz 8625]

Em 11/01/2022 em 09:41, MBD disse:

19% de BF, GH e Dianabol?

 

Quem foi que te passou isso?

 

+1

 

4 anos de treino com 19% de BF não deveria NUNCA chegar perto de nenhum tipo de hormônio.

Dianabol pra gordo é novidade, nunca vi isso na vida.

 

[Rafael_176Lbs 1909]

Apenas sobre o GH vou deixar o dudu te responder kk passei agr pouco por esse story

 

 

[anjosgotoglory 1100]

vamos lá...

GH com 19% de bf não rola

Diana com 19% de bf não rola

GH sem testo não rola

GH com diana não é a melhor opção.

Eu reduziria naturalmente esse bf até no mínimo uns 13% e ai sim pensaria em mandar algo.

[tmz 8625]

Em 11/01/2022 em 09:48, Rafael_165Lbs disse:

Apenas sobre o GH vou deixar o dudu te responder kk passei agr pouco por esse story

 

 

 

Manda la pro Dudu perguntando o que ele acha sobre usar diana com gh com 19% de Bf

 

[Rafael_176Lbs 1909]

Em 11/01/2022 em 09:56, tmz disse:

 

Manda la pro Dudu perguntando o que ele acha sobre usar diana com gh com 19% de Bf

 

Acho q se ele respondesse ia mandar só uma imagem fazendo cara feia kkkkk

[tmz 8625]

Em 11/01/2022 em 09:57, Rafael_165Lbs disse:

Acho q se ele respondesse ia mandar só uma imagem fazendo cara feia kkkkk

 

Certeza

kkkkkkkkkkkkkk

[Power_tr00 9334]

Em 11/01/2022 em 08:23, mktzone disse:

perca

@Alex_83

[lorenzo_EP 11215]

Em 11/01/2022 em 10:01, Power_tr00 disse:

@Alex_83