opa Pessoal, procurando na net achei alguns vídeos da Animalpak.com eles são 5 partes do treino do principal atleta patrocinado por eles Frank Mcgrath, resumindo vale muito a pena ver o treino do cara e muito insano é ANIMAL mesmo!

eu upei todos eles de novo, pois na net só acha pra baixar em 30000mil partes ai upei no megaupload pra fica sussa pra galera, e sem contar com a ótima qualidade, divirtam-se

PS: os breves textos eu retirei do site Animalpak.com e usei um tradutor da net, se tiver algum erro me desculpem.

Trailer:

"Guns ... Para sobreviver neste jogo, ya gotta tê-los. Para deixar a sua marca - para ser uma lenda, você precisa de um badass conjunto de armas. Quer saber como eu construí o meu? Siga-me." - Wrath

Link: https://www.megaupload.com/?d=VU2WSMFF

"Um dia no peito. Pack Vamos nos pratos e ir trabalhar. O melhor dia da minha semana? Essa merda é o melhor dia da minha vida. É por isso que eu amo esse esporte ..." - Wrath

Link: https://www.megaupload.com/?d=JWBTWZ8H

"Maior e mais redondo a cada semana ... Esse é o objetivo, como balas de canhão carregado e pronto a disparar. delts Wide pode fazer ou quebrar um fisiculturista ... Vão fazer-me se eu não quebrá-las primeiro. "Wrathhere, não há nenhuma maneira em torno dela."

Link: https://www.megaupload.com/?d=1SPUID6R

"Separar o azul verdadeiro do Pretenders, que é o propósito do dia de volta. Aqueles que fazem o trabalho no ginásio, serão recompensados vêm do tempo da competição. Rows, queixo e mortos - que é o nome do jogo. Brutal, da velha escola. Não há nenhuma maneira em torno dela. "

Link: https://www.megaupload.com/?d=JLDY403K

Volume 5, a última parcela do atual Animal Training Series de DVDs, possui pernas ira explodir. Siga Wrath como ele destrói quads, pernas e panturrilhas e batalhas nas montanhas de ferro dobrado implacável sobre a sua morte.

Link: https://www.megaupload.com/?d=ZCTKJ02Q

Vlw! Mas só pra complementar o tópico o Frank McGrath não é o principal visto que eles já patrocinaram o Evan Centopani, só não sei se ele ainda é patrocinado pela Animal.

muito boom man

valeu

como voc havia dito só achei pra baixar em umas 10 partes

agora sim

Evan Centopani , Frank e Erick The House , são os 3 garotos propaganda da "ANIMAAAAAL"

grande contribuição Enio..Fui direto fazer download do treino de perna!

eiUAHEIUAEHus

Nossa, valeu Eniogf!

Baixando!

boa manin ja to abaixando ^^

BOOOAAA

To baxando aqui tb

Po, foda q pra baixar mais de 1 arquivo tem que ter conta

edit: mal pela postagem dupla, vim tão empolgado aqui que mau lembrei da minha postagem anterior.

edit2: to vendo o o arms, meu deus como esse cara tem vascularização PQP

Editado 2/05/2010 às 00:13 05/2, 2010 por thiago1

opa Valeu ae galera pela força

e como Out falo, os time da ANIMAL são eles Frank, Evan e Erick!

abçs...

Baixando aqui! Valeu pelos vídeos!

Que doidera esses treinos, a vascularização do Frank é absurda!

os treiinos dessa serie sao muito massa.

eu so nao tenho o de braço e peito

mais ja assisti os dois no youtube.

o frank é dimais = )

Team Animal:

https://images.orkut.com/orkut/photos/OgAAAKHyliR7TtkOpgHjE8foLPcoDAYj4zsZbF5EWahPbwnbb0_Y1a0IzKiiU2q_kajSCqW1hO8jWZa1IMRFB9UtRJsAm1T1UOuVRblPzjD5Tjt4NX95630z79Iw.jpg

vlw por compartilhar, vlw mesmo

muito bom cara, vale a pena baixar ......

BRIGADÃO!

Valeu, estou baixando aqui, vi o de peito e adorei, agora vou baixar o de costas.

BRINCADEIRA

eu fiquei muuuuuito tempo tentando axa isso ai

valeu mesmo, se desse pra dar reputacao mandava uns 30 clicks ai pra vc

valeu ai mano

tenho todos os treinos dele.

todos os treinos sao muito ANIMAL, mas

o treino de braço dele é fooda, vascularização dele é show !!

grande atleta !

eu vi q tem alguns errinhos ali e dps eu mando pra vc a traducao certa

abracos

"Guns/armas" = braços

"ya gotta" = vc tem que

"badass" = pu.ta (nesse contexto, ou seja um pu.ta conjunto)

"pretenders" = enganadores

O tradutor do google infelizmente nao traduz girias

dei uma traduzida aqui na maioria e se voce quiser da um edit la no seu poste e utilizalos , nao tem problema

Costas

"separando os verdadeiros dos falsos, este eh o proposito no treinamento de costas. Aqueles que se esforcam na academia, serao recompensados na hora

do concurso. Rows, chins and dead- eh assim que funciona. Brutal e old school. nao tem outro jeito."

Pernas

"siga Wrath enquanto ele destroi seus quadriceps, biceps femoral e panturrilha e na batalha inesquecivel das montanhas de aco retorciveis para o seu fim"

Peito

"Dia de peito. vamos juntar os pesos e ir malhar. o melhor dia da minha semana? porra, esse eh o melhor dia da minha vida. eh por isso que eu amo esse esporte"

Ombros

"Maiores e mais redondos a cada semana... Essa eh a meta, como canhoes prontos para atirar. Deltoides largos podem fazer ou destruir um fisioculturista... eles me

farao um deles se eu nao os destrui-los primeiro"

grande contribuição, obrigado!!!

"badass" = pu.ta (nesse contexto, ou seja um pu.ta conjunto)

Só pra deixar mais claro pra quem não saca, Badass tem sentindo de puta, não de mulher vagabunda, mas de fodão e talz.

Quanto aos vídeos, eu não curto, sofre do mesmo mal dos DVD's do Brench, do Jay. Não tem a minima direção de vídeo, maldita imagem em preto e branco, não tem diálogos nem nada. Não curto vídeos só dos caras treinando sem passar nada para o espectador, aliás, como senão existisse espectador né.

DVD do Dexter dá um show nesse quesito, os videos do milo sarcev também (esse são fodas mesmo, o cara explica tudo muito bem).

Mas valeu pelo Up.

Editado 19/06/2010 às 23:36 06/19, 2010 por Vitor Satan

Quanto aos vídeos, eu não curto, sofre do mesmo mal dos DVD's do Brench, do Jay. Não tem a minima direção de vídeo, maldita imagem em preto e branco, não tem diálogos nem nada. Não curto vídeos só dos caras treinando sem passar nada para o espectador, aliás, como senão existisse espectador né.

DVD do Dexter dá um show nesse quesito, os videos do milo sarcev também (esse são fodas mesmo, o cara explica tudo muito bem).

[2]

Na minha opinião os dvds do Ruhl são os melhores, muio bem feitos, com diálogos e tal, nada entendiante :b

@topic

Valeu Eniogf.

Vô baixar todos!

Valeu!

awe vlw dow xD