Beber 5L de água diário.

[subzero2 7]

Vocês acham que o cara obcecado por água a ponto de beber 5l diário durante a semana toda, que shape que ele quer chegar?

[subzero2 7]

Alguém comenta aqui por favor, sou novo no forúm 😐

[LucasBora 919]

Em 06/01/2022 em 18:22, subzero2 disse:

Vocês acham que o cara obcecado por água a ponto de beber 5l diário durante a semana toda, que shape que ele quer chegar?

Beber água e ter shape não tem relação nenhuma

 

beber x litros de água pra ter x shape

[subzero2 7]

Em 06/01/2022 em 18:41, LucasBora disse:

Beber água e ter shape não tem relação nenhuma

 

beber x litros de água pra ter x shape

Entendi sua colocação no comentários litros de água= shape.

Vocês está correto era para eu ter descrevido litros de água

[BADANCE 625]

É a quantidade que eu ingiro e até com certa facilidade, tenho 84kg. 

Comecei a beber bastante água também visando a saúde, porém já virou um hábito.

[subzero2 7]

Em 06/01/2022 em 18:46, BADANCE disse:

É a quantidade que eu ingiro e até com certa facilidade, tenho 84kg. 

Comecei a beber bastante água também visando a saúde, porém já virou um hábito.

Vicia demais, vai vendo o resultado BF baixando músculos aparente o cara vicia mesmo, quanto mais água melhor . Nunca foi tão verdade 😎

[RocketBK 148]

Eu bebo em media 4,5l/dia, tem dias que chego a 6l

Isso não é ser obcecado por água kkkk é a ingestão diária ideal (50ml/kg)

[subzero2 7]

Em 06/01/2022 em 18:48, RocketBK disse:

Eu bebo em media 4,5l/dia, tem dias que chego a 6l

Isso não é ser obcecado por água kkkk é a ingestão diária ideal (50ml/kg)

A citação foi por que em média tem gente que bebe 1L por dia, ou seja 1L não é nada de quem treina sério.

O cara que bebe 5/6L ele tá querendo ficar giga, nem fitness bebe muita água

[subzero2 7]

Mas é isso galera quem está treinando aí, continua bebendo bastante água, que é oto patamar 😵

[Visitante]

Uma pessoa de 100kg tem que beber 5l. 50ml/kg corporal é uma boa media