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Postado
Em 06/01/2022 em 15:57, Power_tr00 disse:

Isso poderia estar na tela de boas vindas do fórum

 

Ia diminuir em 80% as novas contas.


Cara entra aqui no fórum e já recebe!

 

"Não existe milagre pra emagrecer e/ou ficar forte, nem com bomba".

 

Já desanima muita gente.

 

Postado
Em 06/01/2022 em 16:01, Power_tr00 disse:

Aderência à dieta e a treino

Isso faz a coisa acontecer

minha esposa pagou nutricionista TOP pra passarem dieta escrota cheia de coisa que você precisa ir em mercados étnicos  para achar (bota aquelas cenas de filmes americanos de maluco indo nas china town da vida e pegando coisas estranhas)

Funciona no início e depois dá ruim pq não adere.

 

Redefini uma dieta com ela, cheia das coisas que ela gosta de comer, em quantidades controladas e ela mudou para um sistema de treinamento que ela gosta.

Pronto!

Resultados tão vindo e vindo rápido pq ela tá empolgada com a dupla treino que gosta + dieta que dá pra seguir

 

A melhor dieta é a que você consegue seguir.

Nutricionista que pega paciente principalmente acima do peso e quer fazer dieta com pouquíssima calorias e firula é porque não é um bom nutricionista.

 

Treino é a mesma coisa, se a pessoa não gosta de musculação, tenta fazer 2x na semana, nos outros dias vai fazer uma atividade que gosta, não adianta, quanto mais força a algo que não gosta pior fica

 

Postado
Em 06/01/2022 em 15:11, Kenny esta morto disse:

mas os inibidores de aromatase podem dar algum efeito negativo no meu corpo ? 

compensa um exame para saber meu niveis hormonais ?

 

Pode. Como acabar com a sua libido ou causar lesões nas articulações pelo E2 ter funções de proteção.

 

Quanto ao exame só você sabe o que compensa ou não.

Postado
Em 06/01/2022 em 15:11, Kenny esta morto disse:

mas os inibidores de aromatase podem dar algum efeito negativo no meu corpo ? 

compensa um exame para saber meu niveis hormonais ?

Já jogou sinuca com corda?, tá afim de experimentar.... vai em frente.

Postado
Em 06/01/2022 em 16:43, projetohuck2 disse:

Já jogou sinuca com corda?, tá afim de experimentar.... vai em frente.

 

Nem vai experimentar, porque ele não vai sentir nem vontade de jogar sinuca.

E2 baixo não dá só problema de ereção, a líbido fica tão baixa que o cara fica completamente sem vontade.

 

Postado
Em 06/01/2022 em 17:04, tmz disse:

 

Nem vai experimentar, porque ele não vai sentir nem vontade de jogar sinuca.

E2 baixo não dá só problema de ereção, a líbido fica tão baixa que o cara fica completamente sem vontade.

 

Me lembra daquela historia que menino tentou se matar tomando pílula de anticoncepcional kkkk

Postado
Em 06/01/2022 em 14:54, Kenny esta morto disse:

sou iniciante (1 ano de treino) e estou meio gordinho com + ou - 20% de bf.

se eu toma um inibidor de arômatas e reduzir os níveis de estrogênio , pode ser benéfico? Fico pensando nisso, pois sei que a gordura corporal pode produzir estrogênio. 

não faça isso vc esta com gordura peitoral alta, faça uma dieta com deficit calorico, faça cardio e pegue firme nos treinos de peito que vc consegue queimar essa gordura o processo e lento msm mas vc consegue eu consegui vc tbm consegue 

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