Que exercício é esse?

[Carcacinha 66]

Vamos nesse tópico colocar imagens ou videos para ilustrar qual é o exercício que gostaríamos de saber o nome. Se possivel, dizer também, quais musculatura está sendo trabalhada

 

vou começar:

 

 

esse exercício eu desconheço, qual seria?

[Visitante]

Em 05/01/2022 em 09:05, Carcacinha disse:

esse exercício eu desconheço, qual seria?

Prancha com rotação de tronco.

É um puta exercício pro centro do corpo, trabalha oblíquo muito bem, além da musculatura estabilizadora da cintura escapular.