Resultados

[niCOLZIN 3]

Fala galera. Estou treinando há 8 meses. Treino ABC, tudo certinho e acompanhamento com nutri. Todo mês vou lá e vejo que estou perdendo gordura e ganhando músculo. Vejo muito diferença em relação ao músculos nós braços e pernas, mas em questão ao abdômem e peito, não vejo diferença. É normal isso, ou devo me preocupar?

[Duarte Leal 150]

Como está seu treino? Divisões, exercicios, series/repetições e tempo de descanço?

[Visitante]

Normal.

[Visitante]