Dor no ombro durante o Pullover

[Zeldinha 5]

Estava fazendo pullover ontem e na segunda serie senti uma dor no ombro.

 

so doeu ali na hora, depois do treino nao doeu, e hoje acordei normal, não sinto dor pra me movimentar.

 

alguma chance de eu ter me lesionado? devo me preocupar?

[BADANCE 625]

Pullover é bem lesivo se a pessoa não souber realizar o movimento ou não tiver mobilidade suficiente para realizar a amplitude correta do movimento.

Acredito que não tenha ocasionado lesão, se no teu próximo treino de peito ou ombro você não sentir, tá safe, mas toma cuidado kkkkk

[projetohuck2 4245]

Mas desde quando você faz pullover ?

 

[Zeldinha 5]

Em 23/12/2021 em 12:23, projetohuck2 disse:

Mas desde quando você faz pullover ?

 

faz 3 semanas que comecei a fazer, no meu antigo treino nao tinha

[projetohuck2 4245]

Em 23/12/2021 em 12:34, luizcjrs disse:

faz 3 semanas que comecei a fazer, no meu antigo treino nao tinha

certo, eu particularmente não curto o exercício que no meu caso forçava muito o deltoide ( sendo que meu direito já meio fudido). e sendo substituído por qualquer outro facilmente deixei de fazer.

 

provavelmente seja somente um desconforto e não uma lesão, que se tivesse sofrido a dor seria persistente.

 

 

[BADANCE 625]

Em 23/12/2021 em 12:43, projetohuck2 disse:

certo, eu particularmente não curto o exercício que no meu caso forçava muito o deltoide ( sendo que meu direito já meio fudido). e sendo substituído por qualquer outro facilmente deixei de fazer.

 

provavelmente seja somente um desconforto e não uma lesão, que se tivesse sofrido a dor seria persistente.

 

 

Eu sentia desconforto tbm, mas era problema de mobilidade.

Não consigo descartar o pullover, é um dos meus prediletos pra superior de peito, sinto demais, fora o pump.

Deixo como último exercício, assim as articulações já estão bem preparadas.

Editado Dezembro 23, 2021 às 15:49 por BADANCE

[Zeldinha 5]

Vou tentar fazer com menos peso da próxima. 

[Duarte Leal 150]

Eu estou passando por um problema no ombro, anti inflamatórios têm ajudado MUITO.

Essa dor é uma dor que vem só do exercício do pullover ou sente quando treina ombro?

[Verdura 696]

Reveja a execução, pode ter ocorrido uma falha técnica e doeu.

Lembrando que a maioria das lesões são progressivas, são vários e vários treinos fazendo errado.

[Zeldinha 5]

Em 23/12/2021 em 19:45, Duarte Leal disse:

Eu estou passando por um problema no ombro, anti inflamatórios têm ajudado MUITO.

Essa dor é uma dor que vem só do exercício do pullover ou sente quando treina ombro?

Somente no pullover