FRANGO GORDO EM MODO DE ATAQUE PROJETINHO EXODIA

[lorenzo_EP]

Em 26/01/2022 em 09:15, Azyzz Br Remastered disse:

Só pra melhor cara comendo menos besteira e tal , comendo menos a essa altura da semana ja tinha comido uns 4 fandangos , sorvete mili uma coisa

 

E os macros?

[Azyzz Br Remastered]

Em 26/01/2022 em 09:18, Alex_83 disse:

 

E os macros?

To em cutting 

[lorenzo_EP]

Em 26/01/2022 em 09:27, Azyzz Br Remastered disse:

To em cutting 

 

E ganhou peso? Não consigo acreditar que a creatina fez isso.

(obs: não tô criticando por ganhar peso, só fiquei curioso com o caso)

[Power_tr00]

Em 26/01/2022 em 09:30, Alex_83 disse:

 

E ganhou peso? Não consigo acreditar que a creatina fez isso.

(obs: não tô criticando por ganhar peso, só fiquei curioso com o caso)

meu peso sobe uns 3 kg quando inicio uso de creatina

coisa de duas 3 semanas

[lorenzo_EP]

Em 26/01/2022 em 09:51, Power_tr00 disse:

meu peso sobe uns 3 kg quando inicio uso de creatina

coisa de duas 3 semanas

 

Mesmo em cutting? E um detalhe: 3kg pra quem pesa 100 é diferente de 5kg pra quem pesa 65.

[Power_tr00]

Em 26/01/2022 em 09:54, Alex_83 disse:

 

Mesmo em cutting? E um detalhe: 3kg pra quem pesa 100 é diferente de 5kg pra quem pesa 65.

o que é cutting?

não conheço... é o irmão afrescalhado do bulking?

[lorenzo_EP]

Em 26/01/2022 em 09:56, Power_tr00 disse:

o que é cutting?

não conheço... é o irmão afrescalhado do bulking?

 

Sim, é uma frescura aí que tampouco faço... então, se o cara não muda a dieta e ganha uns kg quando coloca a creatina, ok. Mas em déficit?

[therealjoca]

Bicho nunca fiz esse lance de saturar creatina, sempre mandei 5g-10g/dia, qual o lance aí?

[Power_tr00]

Em 26/01/2022 em 09:58, Alex_83 disse:

 

Sim, é uma frescura aí que tampouco faço... então, se o cara não muda a dieta e ganha uns kg quando coloca a creatina, ok. Mas em déficit?

em déficit eu não sei pq não lembro do ultimo défict que fiz

[Power_tr00]

Em 26/01/2022 em 10:04, brenojoca disse:

Bicho nunca fiz esse lance de saturar creatina, sempre mandei 5g-10g/dia, qual o lance aí?

eu mando 20 g dia direto

acaba o pote, dou duas semanas e repito