FRANGO GORDO EM MODO DE ATAQUE PROJETINHO EXODIA

[Visitante]

Se eu soubesse que aquela pergunta geraria tanta discórdia já teria perguntado antes, adorei.

Sucesso pra geral 

[projetohuck2 4246]

Em 03/02/2022 em 14:48, -freedom disse:

Se eu soubesse que aquela pergunta geraria tanta discórdia já teria perguntado antes, adorei.

Sucesso pra geral 

O importante é não levar para o coração...

kkk

 

 

[EMD 1476]

Oi galera, o que houve aqui? 

[Souza_PMSC 76]

O que q tá acontecendo aqui?

[RenanTrz 701]

Em 03/02/2022 em 21:38, Souza_PMSC disse:

O que q tá acontecendo aqui?

 

Vc só aparece no fórum pra ver treta, né?

Errado, não tá.

[Souza_PMSC 76]

Em 03/02/2022 em 21:40, RenanTrz disse:

 

Vc só aparece no fórum pra ver treta, né?

Errado, não tá.

KKKKKKK VIM PRA PEDIR PRO ME MAMAR

[EMD 1476]

Em 03/02/2022 em 21:38, Souza_PMSC disse:

O que q tá acontecendo aqui?

Sai daqui

[Azyzz Br Remastered 2510]

Tava bem com o peito sem dor nem nada resolvi treinar


Dia 18 
Elevação Lateral  2x10-9  9 Kilos
Supino Incl  3x8-6-5  60 Kilos
Peck Deck 1x8 47 kilos 2x30 kilos não contei

Peso 67.75

Semana que vem  já da pra fazer 10-12 reps com 9 kilos se pa na outra aumento pra 10 a elevação lateral , ver se domingo que vem bate uns 67.4-67.3 , o sup inclinado vai demorar um mes ou dois acho pra aumentar pra 70

[Power_tr00 9287]

Em 04/02/2022 em 07:25, Azyzz Br Remastered disse:

Tava bem com o peito sem dor nem nada resolvi treinar


Dia 18 
Elevação Lateral  2x10-9  9 Kilos
Supino Incl  3x8-6-5  60 Kilos
Peck Deck 1x8 47 kilos 2x30 kilos não contei

Peso 67.75

Semana que vem  já da pra fazer 10-12 reps com 9 kilos se pa na outra aumento pra 10 a elevação lateral , ver se domingo que vem bate uns 67.4-67.3 , o sup inclinado vai demorar um mes ou dois acho pra aumentar pra 70

segue seu plano, velhinho, segue seu plano

 

mas acho que você precisaria de um ciclo de 12 semanas na base de xotialina oral DSDN com Metinaxaniolina TDS pra ver se fica animado

[lorenzo_EP 11065]

Em 04/02/2022 em 07:39, Power_tr00 disse:

segue seu plano, velhinho, segue seu plano

 

mas acho que você precisaria de um ciclo de 12 semanas na base de xotialina oral DSDN com Metinaxaniolina TDS pra ver se fica animado

 

Eu indico aquela duradecabombina DSDN 2ml junto com a maravilhosa turkesterona, 2 comprimidos, TSD.