Discussão Deixe um conselho para os iniciantes

Fazz · 2021-12-21T03:52:19+0000

O exercício "perfeito" tem: Amplitude de movimento completa Estabilidade E é limitado pelo músculo alvo

Por Fazz
Dezembro 21, 2021 às 03:52 em Musculação em geral

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/248013-deixe-um-conselho-para-os-iniciantes/

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PedroAfonso44

Postado Fevereiro 11, 2024 às 13:18

O exercício "perfeito" tem:

Amplitude de movimento completa
Estabilidade
E é limitado pelo músculo alvo

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projetohuck2

Dezembro 21, 2021 às 12:42

8 repetições para crescer, 12 para definir

BADANCE

Dezembro 21, 2021 às 05:47

Priorize sempre exercícios livres e compostos. Conselho bônus: respeite os dias de descanso.

Fazz

Dezembro 21, 2021 às 03:52

Deixe um conselho que você gostaria de ter recebido quando começou a treinar musculação. Meu conselho - "Busquem conhecimento" Bilu, ET Brincadeiras à parte, a busca por

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