Numero De Dias Treinando

[gmpower]

bom, meu B.f. é de 9.6%, mas quase toda gordura está localizada n barriga, eu tenho o corpo quase sem gordura e com uma barriguinha pequena.
entao resolvi fazer séries de muitas repetiçoes, 4x20, entao eu quiria era mais queimar a gordura localizada na barriga mesmo,ai eu gostaria de saber quantos dias por semana eu posso fazer isso, tipo:
segunda: faço abdominais
terça: faço abdominais
quarta: faço abdominais
quinta: descanço
sexta: faço abdominais
sabado: faço abdominais
domingo: descanço

[LeandroFilth]

Queimar gordura soh com aerobicos e claro ajudado por uma boa dieta
Quanto as abdominais 3 vezes por semana ta muito bom =]
Abraços