Dúvida Devo fazer cutting ou bulking?

[naity 1]

Atualmente sou um falso magro e venho de um estado de sobrepeso onde estava com 82 kg e me encontro com 65 agora e tenho uma dúvida se devo continuar no cutting ou faço bulking 

antes: https://prnt.sc/23j427o

atualmente: https://prnt.sc/23j4gsz

[RocketBK 148]

Melhorou bastante!

Voce precisa ganhar musculos agora, acredito que uma dieta normocalorica ou com um leve superavit seja o caminho.

Vc vai ganhando musculos sem ganhar tanta gordura.

[Duarte Leal 150]

Em 18/12/2021 em 09:10, RocketBK disse:

Melhorou bastante!

Voce precisa ganhar musculos agora, acredito que uma dieta normocalorica ou com um leve superavit seja o caminho.

Vc vai ganhando musculos sem ganhar tanta gordura.

Concordo, eu faria um abc ou um ab2x e 200-300kcal acima da tmb

[Maurício 455 14]

Concordo com os colegas acima. Agora é hora de um superávit de qualidade, e treino pegado. Parabéns pelo resultado.