Comecei a treinar, evolui muito bem, me lesionei e to entrando em desespero

[rbtm 45]

Cara, mesmo que você não tenha muito tempo de treino, você precisa focar na tua melhora. O que eu recomendaria é que procurasse o médico, questionasse quais limitações no momento você tem, quais movimentos evitar, se vai precisar de uma fisioterapia, etc. Sei que é uma merda ver a nossa evolução indo por água abaixo, porém é melhor do que continuar algo, piorar uma lesão e ter algo bem mais sério que possa repercutir severamente na tua vida.

 

É uma merda ver o shape piorando e tal, sei como é. Porém, há, mesmo que minimamente, uma memória muscular. Quando você estiver 100%, o jogo vai ser outro.

 

Melhoras aí.

[Dr Eduardo Cavalcante 4]

Gabriel, você precisa fortalecer seu psicológico da mesma maneira que fez com seu corpo… Você é jovem e tem potencial de recuperação. Você exigiu demais do seu corpo e vai ficar uma lição importante sobre os seus treinos futuros… 

Fique tranquilo!