Iniciando academia

[FrangoAleatório]

Bom...eu tenho 32 cm de braço contraído e iniciei academia agora. Sou mesomorfo e gostaria de saber em quanto tempo eu consigo chegar nos 40cm de braço...uma estimativa e tal. 

[FrangoAleatório]

Tenho 1.70 de altura

[GarotoRusso]

20 anos. Mas se quiser em 2 meses basta assistir a machosfera, ler dois livros por semana, fazer nofap e comer bife com ovo olhando pra parede.

[Goku29]

Em 13/12/2021 em 20:29, FrangoAleatório disse:

Bom...eu tenho 32 cm de braço contraído e iniciei academia agora. Sou mesomorfo e gostaria de saber em quanto tempo eu consigo chegar nos 40cm de braço...uma estimativa e tal. 

 

Tem muita variáveis. 

Qualidade do treino.

Qualidade da dieta.

Genética.

 

E ainda tem que pensar o como vc quer esse resultado, retido ? seco ? 

 

Mais uma dica seria "curte o processo", vc fazendo pelo gosto, uma hora chega no resultado sem sofrimento.

[Visitante]

Depende irmão! Tem gente que chega em 8 meses e outros demoram 5 anos! 
 

depende da tua genética, esforço, conhecimento, o que tu tá disposto a fazer e etc.

 

uma dica que vale ouro é tu focar em aprender a treinar e aprender a comer. A evolucao vem com o tempo

[AMARAL1996]

cara com essa altura pode acontecer q tu nem chegue perto disso ainda mais se estiver pulso fino.

[projetohuck2]

Em 13/12/2021 em 20:29, FrangoAleatório disse:

Bom...eu tenho 32 cm de braço contraído e iniciei academia agora. Sou mesomorfo e gostaria de saber em quanto tempo eu consigo chegar nos 40cm de braço...uma estimativa e tal. 

Se você responder está pergunta - 

Por que a primeira atividade nos Alcoólicos Anônimos é se apresentar aos demais? 

 

eu faço uma previsão 99,99% assertiva de quanto tempo você precisará para alcançar os 40cm de braço.

 

[projetohuck2]

Em 14/12/2021 em 10:15, H.A.T. disse:

cara com essa altura pode acontecer q tu nem chegue perto disso ainda mais se estiver pulso fino.

tenho 1,75, pulso extremamente fino e 43cm de braçola com 11% de BF

[anjosgotoglory]

Em 14/12/2021 em 10:15, H.A.T. disse:

cara com essa altura pode acontecer q tu nem chegue perto disso ainda mais se estiver pulso fino.

Falou pouco mas falou merda

 

[lorenzo_EP]

Por aqui dá pra estimar onde é possível chegar:

 

https://mennohenselmans.com/ffmi-calculator/

 

As medidas devem ser corretas, com as posições de acordo com as indicações do site.

 

Sobre o tempo? Como já falaram: muitas variáveis.