Relato Blast Enantato + Boldenona + Dianabol

[Power_tr00 9.360]

Em 04/01/2022 em 15:10, tmz disse:

cagar rapaz, to te zuando kkkkkkkk

 

e eu entrei na zoeira kkkk

[Power_tr00 9.360]

Em 04/01/2022 em 15:13, anjosgotoglory disse:

admito que rachei quando o cara levou pro pessoal kkkkkk

te amamos @Power_tr00

não levei pro pessoal, entrei na zoeira, pra "render o bloco"

 

[tmz 8.801]

Em 04/01/2022 em 15:13, anjosgotoglory disse:

admito que rachei quando o cara levou pro pessoal kkkkkk

te amamos @Power_tr00

 

E depois a gente que é "agressivo"....

kkkkkkkk

[tmz 8.801]

Em 04/01/2022 em 15:13, Power_tr00 disse:

e eu entrei na zoeira kkkk

 

Ufa, eu já tinha ficado ofendido!

 

[SaBiih 4.008]

Em 04/01/2022 em 15:05, Power_tr00 disse:

 

 

não é preconceito...é mais "não tenho coragem de usar em mim mesmo, pra que vou palpitar no dos outros ?"

 

 

Te aplaudo de pé nesse comentário.

Esse é o grande problema desse fórum (e nem digo só na parte hormonal), palpitar sem nunca ter usado/feito.

[Rafael_176Lbs 1.909]

Qual o nivel de dificuldade que voce tem pra ingerir as 4mil kcal?

 

Estou com 3750 e minha ultima refeição do dia ja eh bem "chatinha" de se fazer por ja estar cheio.

[tmz 8.801]

Em 04/01/2022 em 15:33, Rafael_165Lbs disse:

Qual o nivel de dificuldade que voce tem pra ingerir as 4mil kcal?

 

Estou com 3750 e minha ultima refeição do dia ja eh bem "chatinha" de se fazer por ja estar cheio.

 

Mesmo fazendo uns shakes?

4k de comida é foda, tem que adaptar se não tu ta fodido.

 

[Rafael_176Lbs 1.909]

Em 04/01/2022 em 15:38, tmz disse:

Mesmo fazendo uns shakes?

Sao 2 liquidos e 4 solidos.

 

Falando só dos alimentos mais importantes são 550g de banana, 1kg de arroz, 500g de macarrão e 500ml de leite.

 

Além de todos os outros q complementam, chega na ultima refeição do dia to pesado ja kkk a unica vantagem é que a saciedade dura a noite e madrugada toda.

 

Eu nao contabilizo algum liquido que acabo bebendo (pouco) durante as refeições pra limpar o paladar e tentar atrasar a saciedade, ou entao algum cafezinho, mas se fosse contabilizar daria umas 200kcal a mais e fecharia em 3950kcal. De agua são mais 4~5L, depende mt do calor daqui.

[anjosgotoglory 1.102]

Em 04/01/2022 em 15:33, Rafael_165Lbs disse:

Qual o nivel de dificuldade que voce tem pra ingerir as 4mil kcal?

 

Estou com 3750 e minha ultima refeição do dia ja eh bem "chatinha" de se fazer por ja estar cheio.

Dificuldade moderada, por conta de ser tudo sólido, mas eu aguentaria 4500kcal, ainda mais com a fome da bold

detalhando a dieta:

7:00

50g tapioca

2 ovos

9:30

300g arroz

3 ovos mexidos

12:00

500g arroz

170g frango

16:00

550g arroz

2 ovos

50g frango

19:00

120g frango

300g arroz

20:30

80g frango

250g arroz

[tmz 8.801]

Em 04/01/2022 em 15:45, Rafael_165Lbs disse:

Sao 2 liquidos e 4 solidos.

 

Falando só dos alimentos mais importantes são 550g de banana, 1kg de arroz, 500g de macarrão e 500ml de leite.

 

Além de todos os outros q complementam, chega na ultima refeição do dia to pesado ja kkk a unica vantagem é que a saciedade dura a noite e madrugada toda.

 

Eu nao contabilizo algum liquido que acabo bebendo (pouco) durante as refeições pra limpar o paladar e tentar atrasar a saciedade, ou entao algum cafezinho, mas se fosse contabilizar daria umas 200kcal a mais e fecharia em 3950kcal. De agua são mais 4~5L, depende mt do calor daqui.

 

É foda, eu uso muito suco de uva integral pra dar uma força...

mas 4k é muita comida mesmo, não é fácil não