Dúvida Whey + Dextrose

[caps0209]

Olá senhores, pergunta rápida e objetiva:

 

Whey + Dextrose pós treino, otimiza resultados? (Eu sei que a alimentação é o principal)

 

Ou é mais interessante optar apenas pelo Whey?

 

Abraços.

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eu ficaria apenas no whey, e trocaria a dextrose por uma aveia e banana por exemplo, mas vai de cada caso, eu faria essa escolha por ter um apetite maior e preferi refeições sólidas do que líquidas.

[caps0209]

Em 02/12/2021 em 16:30, 00000 disse:

eu ficaria apenas no whey, e trocaria a dextrose por uma aveia e banana por exemplo, mas vai de cada caso, eu faria essa escolha por ter um apetite maior e preferi refeições sólidas do que líquidas.

Entendo, já tenho esse costume de comer banana + whey pós treino, geralmente faço um shake com duas bananas + leite + aveia flocos finos + whey 

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Em 02/12/2021 em 16:25, caps0209 disse:

Olá senhores, pergunta rápida e objetiva:

 

Whey + Dextrose pós treino, otimiza resultados? (Eu sei que a alimentação é o principal)

 

Ou é mais interessante optar apenas pelo Whey?

 

Abraços.

pq na MINHA OPINIÃO suplemento essencial/custo benefício é creatina e se sobrar um dinheirinho adiciona whey, pq sempre prefiro bates os macros e micro nutrientes apenas com alimentação.

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Em 02/12/2021 em 16:32, caps0209 disse:

Entendo, já tenho esse costume de comer banana + whey pós treino, geralmente faço um shake com duas bananas + leite + aveia flocos finos + whey 

tá ótimo irmão. boa sorte!!!👏💪