Ciclar proteína

[Furzy]

Em 26/11/2021 em 20:01, H.A.T. disse:

ele quer um motivo para não esta evoluindo kkkk

Exatamente, querem uma formula mágica, ai ve um cara falando no youtube ja fica com toba atiçado

[Verdura]

Tem que ver o estudo... pode ser que os caras que diminuiram um pouco a proteína podem ter ganhado músculo por substituição com carbos, o que deu mais gás no treino, pode ter melhorado a digestão, aumentado a apetite etc. Enfim, sem o tal estudo fica difícil saber.

Bom lembrar que atletas, principalmente os mais antigos, ficavam nestas dietas de 5g ou mais de proteínas por quilo, as vezes ao diminuir para 2 ou 3 eles só ficaram dentro da zona ótima de proteínas.