Aerobio pos treino

[Power_tr00 9287]

Em 22/11/2021 em 15:53, -freedom disse:

Isso me parece mais uma briga de ego para manter a carga relativamente alta.

Em nenhuma das várias formas de treino o tempo de descanso será sinônimo de treino fofo.

Pelo relato eu julgo que teu treino é tão fofo quanto um ursinho carinhoso, sem ofensa.

acho que você queria me ofender, mas citou outra pessoa sem querer.

Carinha citado, essa ofensa deve ter sido pra mim, 

[MarceloAlvesFerreira 103]

Em 22/11/2021 em 15:45, Thunder_A1 disse:

Pra mim fofo é descansar 1 min no agachamento, não vejo como treinar realmente pesado dessa forma.

Voce pega quanto de cada lado no agachamento?

[Power_tr00 9287]

Em 22/11/2021 em 15:55, marcos_br3 disse:

Valeu!!, mas eu pedi só a minutagem, esses 42s nao conta rs. 

confia no tio

[Thunder_A1 146]

Em 22/11/2021 em 15:53, -freedom disse:

Pelo relato eu julgo que teu treino é tão fofo quanto um ursinho carinhoso, sem ofensa.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Você tá de sacanagem né? Quanta prepotência. Faz quanto tempo que você treina? Mais respeito com o próximo, você nem ao menos me conhece. Seu conceito de treino pesado deve ser jogar a acidose lá na puta que pariu.

[Thunder_A1 146]

Em 22/11/2021 em 15:55, MarceloAlvesFerreira disse:

Voce pega quanto de cada lado no agachamento?

Atualmente agacho com 156kgs para 6 repetições. Agachamento low Bar, bem fundo, quebrando a paralela.

[MarceloAlvesFerreira 103]

Em 22/11/2021 em 15:57, Thunder_A1 disse:

Atualmente agacho com 156kgs para 6 repetições. Agachamento low Bar, bem fundo, quebrando a paralela.

E usa 5 minutos de descanso?

[Thunder_A1 146]

Em 22/11/2021 em 15:57, Thunder_A1 disse:

Atualmente agacho com 156kgs para 6 repetições. Agachamento low Bar, bem fundo, quebrando a paralela.

Obs> não é fundo tipo batendo a bunda no calcanhar pois essa posição da barra dificulta isso, mas faço com bastante amplitude.

[Thunder_A1 146]

Em 22/11/2021 em 15:58, MarceloAlvesFerreira disse:

E usa 5 minutos de descanso?

Não.. geralmente uns 3min. Mas os outros de perna eu uso 1,5min a 2 min.

[marcos_br3 2]

Em 22/11/2021 em 15:56, Thunder_A1 disse:

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Você tá de sacanagem né? Quanta prepotência. Faz quanto tempo que você treina? Mais respeito com o próximo, você nem ao menos me conhece. Seu conceito de treino pesado deve ser jogar a acidose lá na puta que pariu.

Mano o povo daqui é tudo estranho,nem se quer conhece o proximo , nao sabe se dar o maximo ou não e julga como se o treino  fosse FOFO porque eu perguntei SE ERA INTERESSANTE EU FAZER TODO DIA CARDIO POS TREINO??? OU É MUITO IGNORANCIA OU É BURRICE

[Visitante]

Em 22/11/2021 em 15:55, Power_tr00 disse:

acho que você queria me ofender, mas citou outra pessoa sem querer.

Carinha citado, essa ofensa deve ter sido pra mim, 

Não quis ofender ninguém, quis dizer que não achei nada agradável o modelo de treino do cara.

Para mim é briga de ego cochilar a cada série dos compostos e até nos isolados só para manter a mesma carga que muito provavelmente não é nem o limite que ele poderia pegar. O treino vira uma incógnita, não é de força mas também não é de hipertrofia e também não é de resistência, é apenas um treino sem muito objetivo que poderia ser melhor aproveitado.

 

Em 22/11/2021 em 15:56, Thunder_A1 disse:

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Você tá de sacanagem né? Quanta prepotência. Faz quanto tempo que você treina? Mais respeito com o próximo, você nem ao menos me conhece. Seu conceito de treino pesado deve ser jogar a acidose lá na puta que pariu.

Cara que exaltação é essa? só falei que julgo seu treino fofo, nada demais.

Treinar fofo virou ofensa tipo xingar a mãe? não sabia dessa.

Editado Novembro 22, 2021 às 19:05 por -freedom