Aerobio pos treino

[Power_tr00 9269]

Em 22/11/2021 em 15:32, Thunder_A1 disse:

Como assim? não entendi a relação do treino ser fofo com ele ser de uma hora e meia... To perguntando numa boa sem querer criar confusão hahah

raríssimas pessoas, ainda mais sem bombeta, conseguem manter um treino "pau dentro" tão longo

logo tá perdendo tempo batendo papinho, descansando muito mais do que deveria, perdendo tempo com fotinho pra falar que tá pago, etc

ou está num horário pra lá de bosta e a academia tem gente treinando até no banheiro

 

se o amiguinho escrever como é o treino dele, dá pra ter uma ideia

quantos exercícios, quantas séries, qual descanso entre séries, entre exercícios etc.

 

estatisticamente  o vivente estará fazendo alguma cagada com o treino, então acaba sendo o melhor chute

 

 

[marcos_br3 2]

Em 22/11/2021 em 15:32, Thunder_A1 disse:

Como assim? não entendi a relação do treino ser fofo com ele ser de uma hora e meia... To perguntando numa boa sem querer criar confusão hahah

Tambem nao entendi kkkkkkkkkkkk, nao tem como alguem jogar o treino alheio ser fofo ou não pq nao tá presente pra ver kkkkkkkkkkk, sempre dou meu limite. E tambem nao entendi a relacao do tempo de treino com está treinando pesado ou não. A maioria que treina fica de 1hora a 1hora e meia na academia. Até 2 horas ficam.

[Power_tr00 9269]

Em 22/11/2021 em 15:40, Power_tr00 disse:

raríssimas pessoas, ainda mais sem bombeta, conseguem manter um treino "pau dentro" tão longo

logo tá perdendo tempo batendo papinho, descansando muito mais do que deveria, perdendo tempo com fotinho pra falar que tá pago, etc

ou está num horário pra lá de bosta e a academia tem gente treinando até no banheiro

 

se o amiguinho escrever como é o treino dele, dá pra ter uma ideia

quantos exercícios, quantas séries, qual descanso entre séries, entre exercícios etc.

 

estatisticamente  o vivente estará fazendo alguma cagada com o treino, então acaba sendo o melhor chute

 

 

Deixando claro uma ou duas coisas:

1- não estou julgando o treino do amigo, apenas apontando algo que pode vir a ser uma fonte de problema

2- não quero que tomem isso como pessoal, estou falando em temos genéricos

[Thunder_A1 145]

Em 22/11/2021 em 15:40, Power_tr00 disse:

raríssimas pessoas, ainda mais sem bombeta, conseguem manter um treino "pau dentro" tão longo

logo tá perdendo tempo batendo papinho, descansando muito mais do que deveria, perdendo tempo com fotinho pra falar que tá pago, etc

ou está num horário pra lá de bosta e a academia tem gente treinando até no banheiro

 

se o amiguinho escrever como é o treino dele, dá pra ter uma ideia

quantos exercícios, quantas séries, qual descanso entre séries, entre exercícios etc.

 

estatisticamente  o vivente estará fazendo alguma cagada com o treino, então acaba sendo o melhor chute

 

 

Entendo.. mas até onde sei o treino ''fofo'' (conceito difundido pelo treinador Vitor Bizzo), costuma ser aquele com descansos curtos e cargas baixas. No meu treino, acabo descansando bastante (De 1,5min até 3 min ou até mais, se for nos 4 básicos), por isso acabo demorando até mais que uma hora e meia. Não há como manter as cargas que eu uso com um descanso mais curto. Não é um treino de força pura, porém tem como base a progressão de cargas e um volume de séries alto-médio. Pra mim fofo é descansar 1 min no agachamento, não vejo como treinar realmente pesado dessa forma. Mas entendo que há várias formas de se treinar. E atualmente estou natural (dos meus 10 anos de treino, mais que 9 eu estava natural). De uns anos pra cá senti essa necessidade do treino ser mais longo, foi quando mais evolui.

Editado Novembro 22, 2021 às 18:47 por Thunder_A1

[marcos_br3 2]

Em 22/11/2021 em 15:40, Power_tr00 disse:

raríssimas pessoas, ainda mais sem bombeta, conseguem manter um treino "pau dentro" tão longo

logo tá perdendo tempo batendo papinho, descansando muito mais do que deveria, perdendo tempo com fotinho pra falar que tá pago, etc

ou está num horário pra lá de bosta e a academia tem gente treinando até no banheiro

 

se o amiguinho escrever como é o treino dele, dá pra ter uma ideia

quantos exercícios, quantas séries, qual descanso entre séries, entre exercícios etc.

 

estatisticamente  o vivente estará fazendo alguma cagada com o treino, então acaba sendo o melhor chute

 

 

Beleza dono da razão, tmj!!! verdade absoluta reina dentro de voce, abraços!!

[marcos_br3 2]

Em 22/11/2021 em 15:45, Thunder_A1 disse:

Entendo.. mas até onde sei o treino ''fofo'' (conceito difundido pelo treinador Vitor Bizzo), costuma ser aquele com descansos curtos e cargas baixas. No meu treino, acabo descansando bastante (De 1,5min até 3 min ou até mais, se for nos 4 básicos), por isso acabo demorando até mais que uma hora e meia. Não há como manter as cargas que eu uso com um descanso mais curto. Não é um treino de força pura, porém tem como base a progressão e um volume de séries alto-médio. Pra mim fofo é descansar 1 min no agachamento, não vejo como treinar realmente pesado dessa forma. Mas entendo que há várias formas de se treinar.

Sim, treinar fofo eu não treino, tento dar meu melhor com as cargas que eu consigo levantar, nao adianta eu colocar carga que nao consigo levantar e fazer 4 repeticoes e ainda colocar em risco algumas lesoes, fora de mão isso. Tem que treinar no limite de cada um e dale.

[Power_tr00 9269]

Em 22/11/2021 em 15:45, Thunder_A1 disse:

Entendo.. mas até onde sei o treino ''fofo'' (conceito difundido pelo treinador Vitor Bizzo), até onde sei, costuma ser aquele com descansos curtos e cargas baixas. No meu treino, acabo descansando bastante (De 1,5min até 3 min ou até mais, se for nos 4 básicos), por isso acabo demorando até mais que uma hora e meia. Não há como manter as cargas que eu uso com um descanso mais curto. Não é um treino de força pura, porém tem como base a progressão e um volume de séries alto-médio. Pra mim fofo é descansar 1 min no agachamento, não vejo como treinar realmente pesado dessa forma. Mas entendo que há várias formas de se treinar.

depende

<texto removido intencionalmente, pergunte caso tenha interesse em saber>

Editado Novembro 22, 2021 às 18:53 por Power_tr00

[Power_tr00 9269]

Em 22/11/2021 em 15:47, marcos_br3 disse:

Beleza dono da razão, tmj!!! verdade absoluta reina dentro de voce, abraços!!

eu não sou o dono da razão

mas se ficou ofendidinho, sei que não tá afim de conversar de boas

 

bjinhos de luz pra você

e na dúvida é 28 minutos e 42 segundos

[Visitante]

Em 22/11/2021 em 15:45, Thunder_A1 disse:

Entendo.. mas até onde sei o treino ''fofo'' (conceito difundido pelo treinador Vitor Bizzo), até onde sei, costuma ser aquele com descansos curtos e cargas baixas. No meu treino, acabo descansando bastante (De 1,5min até 3 min ou até mais, se for nos 4 básicos), por isso acabo demorando até mais que uma hora e meia. Não há como manter as cargas que eu uso com um descanso mais curto. Não é um treino de força pura, porém tem como base a progressão e um volume de séries alto-médio. Pra mim fofo é descansar 1 min no agachamento, não vejo como treinar realmente pesado dessa forma. Mas entendo que há várias formas de se treinar.

Isso me parece mais uma briga de ego para manter a carga relativamente alta.

Em nenhuma das várias formas de treino o tempo de descanso será sinônimo de treino fofo.

Pelo relato eu julgo que teu treino é tão fofo quanto um ursinho carinhoso, sem ofensa.

[marcos_br3 2]

Em 22/11/2021 em 15:52, Power_tr00 disse:

eu não sou o dono da razão

mas se ficou ofendidinho, sei que não tá afim de conversar de boas

 

bjinhos de luz pra você

e na dúvida é 28 minutos e 42 segundos

Valeu!!, mas eu pedi só a minutagem, esses 42s nao conta rs.