renansouzas 0 Postado Novembro 15, 2021 às 15:02 Postado Novembro 15, 2021 às 15:02 (editado) Tenho 1,80 de altura treino há uns 2 anos e nunca obtive resultados significativos, sempre variando entre 60-65kg. Percentual de gordura 10.7%. Aceitei a sugestão de um amigo de usar hormonios. 300mg enantato na segunda 300mg boldenona na quinta. Faço acompanhamento nutricional mas só consegui marcar uma consulta 15 dias depois do início. Nesse período perdi 1,2kg de massa magra e 800g de gordura. O que posso fazer? exames todos ok. obs: tenho acompanhamento de personal também. Aumentando as cargas sempre que possivel Editado Novembro 15, 2021 às 15:27 por renansouzas
Stein 6098 Postado Novembro 16, 2021 às 09:40 Postado Novembro 16, 2021 às 09:40 sua dieta esta péssima não use a boldenona em primeiro contato e muito menos essas doses
lorenzo_EP 11194 Postado Novembro 16, 2021 às 10:07 Postado Novembro 16, 2021 às 10:07 Em 15/11/2021 em 12:02, renansouzas disse: Tenho 1,80 de altura treino há uns 2 anos e nunca obtive resultados significativos, sempre variando entre 60-65kg. Em 15/11/2021 em 12:02, renansouzas disse: O que posso fazer? Aprender a comer.
anjosgotoglory 1100 Postado Novembro 16, 2021 às 11:14 Postado Novembro 16, 2021 às 11:14 Em 15/11/2021 em 12:02, renansouzas disse: Tenho 1,80 de altura treino há uns 2 anos e nunca obtive resultados significativos, sempre variando entre 60-65kg. Percentual de gordura 10.7%. Aceitei a sugestão de um amigo de usar hormonios. 300mg enantato na segunda 300mg boldenona na quinta. Faço acompanhamento nutricional mas só consegui marcar uma consulta 15 dias depois do início. Nesse período perdi 1,2kg de massa magra e 800g de gordura. O que posso fazer? exames todos ok. obs: tenho acompanhamento de personal também. Aumentando as cargas sempre que possivel Dieta é a base, nem se socar 2g de trembo por semana sem dieta vai ter efeitos bons. Doses horríveis, testo 400mg+, bold 400mg+, 10 semanas ou +. Não faria esse ciclo se fosse você, aprenda a comer e treinar bem, 1,80 com 65 kg é muito pouco, eu com 1,76 to com 88 kg.
Power_tr00 9311 Postado Novembro 16, 2021 às 11:34 Postado Novembro 16, 2021 às 11:34 Em 15/11/2021 em 12:02, renansouzas disse: Tenho 1,80 de altura treino há uns 2 anos e nunca obtive resultados significativos, sempre variando entre 60-65kg. =============================== Treino + Dieta + Descanso = RESULTADO =============================== Pense na pipeline acima o fluxo dos resultados vem desta combinação simples. mas se sua rotina é assim ========= ======== ============= Treino + Dieta + Descanso = RESULTADO ============= ========== ======== já vai cagar o resultado na boa, em dois anos de treino acredito que seja assim sua rotina =============================== tr3ino + diet4 + d3sc4ns0 = RESULTADO de merda =============================== se pegar sua pipeline e adicionar as bombeta vai ficar assim =========================== =============================== tr3ino + diet4 + d3sc4ns0 + Encher o toba de bomba sem pensar = RESULTADO de merda maior ainda =============================== ============================
carlos.bas 6745 Postado Novembro 16, 2021 às 13:57 Postado Novembro 16, 2021 às 13:57 Em 15/11/2021 em 12:02, renansouzas disse: Nesse período perdi 1,2kg de massa magra e 800g de gordura. Caceta, tu já nem tem músculo e ainda perde o pouco que tem...
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