Obrigado.

[Blacksanti 1]

Resolvido. 

 

Editado Novembro 6, 2021 às 10:04 por Blacksanti
Resolvido.

[AMARAL1996 76]

Vamo la enantato de arroz 3000g 

Acetato de Frango 1000g

TPC baseada nos estudos do Auau Brocolis 500g

 

meu amigo tu quer resultado bom fazendo dieta razoavel,e detalhe tu quer de mão beijada ainda.

 

[BADANCE 625]

Em 05/11/2021 em 00:16, Blacksanti disse:

tenho bastante informação

 

Em 05/11/2021 em 00:16, Blacksanti disse:

O que deveria usar para iniciar e qual tpc deveria fazer

Algo de errado não está certo

[krebz 3755]

Quantos anos de treino vc já tem?

Faz quanto tempo que está estagnado e quantas mudanças na dieta (macros e calorias) acabou tentando?

[Vitor_Maromba 7836]

Cara, leia o tópico abaixo, vai te ajudar:

 

 

[tmz 8176]

Mais um querendo milagre com bomba.

 

Em 05/11/2021 em 00:16, Blacksanti disse:

Estou querendo iniciar um ciclo

tenho bastante informação

 

Engraçado que 90% dos que aparecem aqui dizendo "pesquisei bem sobre", "depois de muito estudo", são sempre os que mais fazem cagada. Esse povo deve estar pesquisando sobre esteroide no canal do Lair Ribeiro, não é possível.

 

 

[lorenzo_EP 11041]

Em 05/11/2021 em 08:43, tmz disse:

Mais um querendo milagre com bomba.

 

 

Engraçado que 90% dos que aparecem aqui dizendo "pesquisei bem sobre", "depois de muito estudo", são sempre os que mais fazem cagada. Esse povo deve estar pesquisando sobre esteroide no canal do Lair Ribeiro, não é possível.

 

 

 

Se não estudou muito, foi o médico quem prescreveu.

[tmz 8176]

Em 05/11/2021 em 08:47, Alex_83 disse:

 

Se não estudou muito, foi o médico quem prescreveu.

 

kkkkkkkkkk fui até ler tudo de novo.....

 

Não ta fácil não viu kkkkkkkkkkkk

 

[carlos.bas 6532]

Em 05/11/2021 em 00:16, Blacksanti disse:

O que deveria usar para iniciar e qual tpc deveria fazer dicas?? 

 

Primeiro chega em 90-95kg com uns 14-15% de BF. Depois pensa em usar um danone.

 

[Blacksanti 1]

Em 04/11/2021 em 23:56, BADANCE disse:

 

Algo de errado não está certo

Ter informação não significa saber o que usar tem várias opções...