Tem problema eu substituir o stiff pela flexora senta?

[The Creator 2]

duvida no título do tópico

[lorenzo_EP 11174]

A flexora é um isolador e complementa o stiff (composto), não substitui.

Se não tiver algum tipo de limitação, é melhor fazer os dois.

[carlos.bas 6714]

Bem oq o alex disse. 

 

Talvez flexora deitado... 

 

Mas pq não quer fazer stiff? tá com vergonha de ficar empinando o popozão?

[GstvOliveira 268]

Em 04/11/2021 em 12:36, Zanne disse:

Bem oq o alex disse. 

 

Talvez flexora deitado... 

 

Mas pq não quer fazer stiff? tá com vergonha de ficar empinando o popozão?

dei um haha mas confesso que eu tinha esse complexo kkkkkkk

[IRLAM 129]

tem problema não, melhor vc fazer um exercicio bem feito do que ficar com vergonha do stiff e fazer de qualquer jeito achando que vai ter resultado assim

[Vitor_Maromba 8035]

O exercício livre e composto sempre será o melhor. Não eh uma boa tática substituir, a flexora pode complementar o trabalho somente.