[Relato] Lipo 6 Black - Inicio Em 28/04/2010

[MarceloMF 0]

Acompanhando

[harryborrimas 0]

parou o relato ?

[patrique.sa 1]

Pessoal,

está chegando o dia 13/05, dia em que vou fazer meu retorno ao nutricionista e voltar com maiores informações sobre meus resultados, como citei antes, minhas medidas estão com ela e vou obter as novas nessa próxima consulta.

Para ajudar a entender a maneira como o Lipo 6 Black está me ajudando a definir meu corpo, acho interessante postar aqui os exercícios que ando treinando na academia, segue abaixo as séries:

Série [A] - Segunda e quinta

1 - Supino Reto: 3 x (6 a 10) P.D.(Pausa Descanso 10') Intervalo 1'30"

2 - Supino inclinado Halter 3 x (6 a 10) Intervalo 1'

3 - Supino declinado 3 x (6 a 10) Intervalo 1'

4 - Cross Over 3 x (6 a 10) Intervalo 1'

5 - Ext. Tríceps Pulley 3 x (6 a 10) P.D.(Pausa Descanso 10') Intervalo 1'30"

6 - Ext. Tríceps Testa(barra)3 x (8 a 10) Intervalo 1'

7 - Ext. Tríceps Unilateral 3 x (8 a 10) Intervalo 1'

Série - Terça e sexta

1 - Puxada aberta 3 x (8 a 10) P.D.(Pausa Descanso 10') Intervalo 1'30"

2 - Puxada Supinada 3 x (8 a 10) Intervalo 1'

3 - Remada Aberta 3 x (8 a 10) Intervalo 1'

4 - Serrote 3 x (8 a 10) Intervalo 1'

5 - Bíceps Scott 3 x (6 a 10) P.D.(Pausa Descanso 10') Intervalo 1'30"

6 - Rosca Bíceps(barra) 3 x (8 a 10) Intervalo 1'

7 - Rosca Bíceps Alt. Halter 3 x (8 a 10) Intervalo 1'

8 - Rosca Bíceps Martelo 3 x (8 a 10) Intervalo 1'

Série [C] - Quarta e Sábado

1 - Desenvolvimeto(ombros) 3 x (8 a 10)

1 - Elevação Lateral 3 x (8 a 10) Intervalo 1'

2 - Elevação Frontal Alt. 3 x (8 a 10) Intervalo 1'

3 - Remada Alta Aberta 3 x (8 a 10)

3 - Encolhimento 3 x (8 a 10) Intervalo 1'

4 - Leg 45° 3 x (6 a 10) P.D.(Pausa Descanso 10') Intervalo 1'30"

5 - Ext. Sentado(perna) 3 x (8 a 10) Intervalo 1'

6 - Agachamento 3 x (8 a 10) Intervalo 1'

7 - Flex. Deitado(perna) 3 x (8 a 10) Intervalo 1'

8 - Ext. Tornozelo Maq. 3 x (8 a 10) Intervalo 30"

9 - Abdominal Banco Decl. 4 x (15 a 20) Intervalo 30"

10- Flex. de tronco/quadril 4 x (15) Intervalo 30"

11- Flex. lateral Polia 4 x (15 a 20) Intervalo 30"

12- Ext. Lombar Maq. 3 x (12) Intervalo 30"

No geral não passo mais do que 1 hora na academia. Malho sempre no período da tarde(17:00 às 18:00 hs), com exceção ao sábado que a academia só abre pela manhã.

O Lipo 6 Black não tem me dado nenhuma efeito colateral até ontem. Como dormi até mais tarde, meu café da manhã foi às 11:00 hs e foi quando tomei a primeira cápsula(que normalmente tomo às 7:00 hs), fui ao clube jogar volei e futebol e retornei a casa às 18:30 hs, depois do banho e antes do lanche tomei a segunda cápsula(que normalmente tomo às 12:00 hs). O resultado: Estava podre de cansado e não consegui dormir, deitei as 22:30 e peguei um livro pra ler e dormir em seguida, sempre funciona, e não funcionou, fiquei acordado rolando na cama de um lado pra outro até as 2:30 am. Foi um caso isolado, porém foi a única vez que tomei o Lipo 6 Black tão tarde, geralmente tomo conforme prescreveu a nutricionista, vou ver o que acontece hoje a noite e amanhã torno a reportar a experiência.

Abraços a todos!

Patrique

[patrique.sa 1]

Amanhã vou fazer o retorno ao nutricionista e trarei as medidas para postar aqui.

Do último relato postei o efeito colateral que senti por tomar o Lipo 6 Black tão tarde, nesses dois dias que se passaram, tomei-o nos horários habituais e dormi normalmente, o efeito colateral não se repetiu. O Lipo 6 Black deve conter algum estimulante que acaba deixando você menos propenso ao descanso noturno. Continuo observando a definição muscular, nada assombroso, só quando contráio os musculos, geralmente observo isso na academia. Mas para quem antes não via o resultado da malhação, agora estou muito feliz com o que já conquistei em 1 mês de dieta e 2 semanas de uso do Lipo 6 Black.

Até mais...

[patrique.sa 1]

Hoje fiz o retorno a Nutricionista e tenho boas novas notícias. Vou postar abaixo minhas medidas iniciais e as que foram medidas hoje. Observem que o resultado obtido se dá através de três fatores:

1. Exercícios (Malhação/Vôlei de Areia/Futebol)
   
2. Alimentação(Orientação Nutricional)
   
3. Suplementação(Whey Protein, Lipo 6 Black)
   

E claro, não vamos esquecer de muita dedicação e disciplina para seguir a rotina da academia e da alimentação.

Medidas_: 07/04/2010 -> 13/05/2010

Peso____: 76,1 -> 73,8

M. Gorda: 12,85 -> 9,73

M. Magra: 63,25 -> 64,07

% Gord..: 16,89 -> 13,18

Dobras:

Tríceps: 16,0 -> 11,5

Subscapular: 9,0 -> 8,0

Bíceps: 8,0 -> 5,5

Coxa: 20,0 -> 16,5

Suprailíaca: 22,0 -> 14,0

Axilar-medial: 11,0 -> 11,0

Abdomen: 27 ->20,5

Torax: 12,0 -> 9,0

Diametro(Relaxado):

Braço direito: 34,0 -> 33,9

Cintura: 80,0 -> 77,0

Torax: 101,0 -> 101,0

Coxa direita: 62,5 - 62,0

Resultados:

% Gordura: Perdido 3,71%

Massa Gorda: Perdido 3,12 Kg

Massa Magra: Ganho 0,820 Kg

Análise da nutricionista: Perda de gordura esperada com a dieta e ganho de 300 gramas a mais que o esperado da massa magra.

Meta para a próxima avaliação:

Perda de 2 kg de massa gorda

Ganho de 1 kg de massa magra

Opinião: O Lipo 6 Black ajudou, com certeza, para a formação dos resultados, porém nada assustador. Quem espera milagres, só com Lipo 6 Black não vai conseguir. Lembro, exercícios + dieta + determinação e disciplina = resultados positivos.

Abraços a todos e espero que tenha ajudado na formação da opinião sobre o produto.

Patrique de Sá

[Limagallo 0]

me tira 1 duvida amigo, o nutricionista era esportivo, ou apenas 1 nutricionista comum... pois estou querendo ir e tenho essa duvida se tem nescessidade de ser esportivo.

[patrique.sa 1]

me tira 1 duvida amigo, o nutricionista era esportivo, ou apenas 1 nutricionista comum... pois estou querendo ir e tenho essa duvida se tem nescessidade de ser esportivo.

Limagallo, a nutricionista é esportiva!!!

[central_suplemento 0]

Limagallo, a nutricionista é esportiva!!!

está tomando fds para manter a química ?

[imnotsorry 3]

2 caps ao dia acho meio pouco, mas se você curtiu os resultados ta valendo

[Visitante srta mii]

Patrique... kd vc?

Conseguiu perder os 2kg de massa gorda!

Estou acompanhando em off... pretendo brevemente comprar o lipo 6 para minha mãe.. gostei muito dos primeiros resultados que vc postou!

Ainda está utilizando?

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