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Postado
Em 09/11/2021 em 08:48, Alex_83 disse:

Que foda, 6kg em 4 semanas. Resultado sensacional, manda ver!

 

Achei que tinha sido só eu... o cara realmente tem potencial!

 

Em 09/11/2021 em 08:59, Alfredo Napoli disse:

Eu fiquei impressionado tambem, estava ganhando peso muito rapido, só que comendo igual um boi kkk, muita proteina pra dentro 

 

É isso dai campeão, continua no foco que logo o Cariani te nota. 

Pra cima deles!

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Postado
Em 09/11/2021 em 08:59, Alfredo Napoli disse:

Eu fiquei impressionado tambem, estava ganhando peso muito rapido, só que comendo igual um boi kkk, muita proteina pra dentro 

 

Tô ligado, proteína pra dentro é sucesso garantido!

 

Sugiro fazer umas técnicas diferentes, uns dropsets, bisets, 21, pros braços crescerem, ganharem densidade em 2 semanas.

Postado
Em 10/11/2021 em 14:00, Alex_83 disse:

Tô ligado, proteína pra dentro é sucesso garantido!

 

Sugiro fazer umas técnicas diferentes, uns dropsets, bisets, 21, pros braços crescerem, ganharem densidade em 2 semanas.

cara , todo post que tem alguem relatando algum ciclo , tu só chega pra ficar criticando , ou tirar sarro dos ganhos  , dos treinos , da alimentação!!

se vc tem 30 anos de treino , e nao cresceu , nao perde tempo indo em relato pra ficar ironizando ou falando merda do ciclo dos outros!!

Postado
Em 10/11/2021 em 14:15, carlos222 disse:

todo post que tem alguem relatando algum ciclo , tu só chega pra ficar criticando

 

Falei contigo?

 

Em todos não. Só seleciono os mais absurdos. Não gostou? Então para de visitar meu perfil diariamente, pra acompanhar o que posto.

 

Em 10/11/2021 em 14:15, carlos222 disse:

vc tem 30 anos de treino , e nao cresceu

 

Menos cara, tu pagaria por qualquer droga pra chegar onde cheguei.

Postado
Em 10/11/2021 em 14:28, Alex_83 disse:

Menos cara, tu pagaria por qualquer droga pra chegar onde cheguei.

isso é piada né cara? kkk

 

 

Em 10/11/2021 em 14:28, Alex_83 disse:

Falei contigo?

 

Em todos não. Só seleciono os mais absurdos. Não gostou? Então para de visitar meu perfil diariamente, pra acompanhar o que posto.

e o que vc viu de absurdo em o cara dizer que ganho 6 kilo em 6 semanas?? o cara postou foto , é visivel os ganhos , o cara ta pegando 1 shape legal , e vc com ironia no relato do cara!!!

se enxerga!!

Postado (editado)
Em 10/11/2021 em 14:37, carlos222 disse:

isso é piada né cara? kkk

 

 

e o que vc viu de absurdo em o cara dizer que ganho 6 kilo em 6 semanas?? o cara postou foto , é visivel os ganhos , o cara ta pegando 1 shape legal , e vc com ironia no relato do cara!!!

se enxerga!!

 

Nada absurdo cara, é normal ganhar 6-7kg em 30 ou 40 dias (200g / dia), obviamente a maioria disso é massa muscular, mandem bala!

 

👍🏼

Editado por Alex_83
Postado
Em 10/11/2021 em 14:40, Alex_83 disse:

 

Nada absurdo cara, é normal ganhar 6-7kg em 30 ou 40 dias (200g / dia), obviamente a maioria disso é massa muscular, mandem bala!

 

👍🏼

 

Se você não consegue ganhar 6kg de MM em 30 dias, não inveje quem consegue.

Até pq 200g/dia é tranquilo, desde que você seja mesomorfo e não beba álcool nem nada. Se for ectomorfo já fica dificil, mas é só olhar no youtube o vídeo do Roberto Carviani que ele ensina. 

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