Diário do Carlos BAS - Em busca do shape Freak

[Vitor_Maromba 7866]

Em 09/11/2021 em 16:30, tmz disse:

 

Eu fico nesse caminho também, ir melhorando a qualidade do shape.

Eu tenho 1,66m não adianta querer ter mais que 80kg, é o peso que me sinto melhor, no bulking costumo levar ele até uns 83~85... porque tento sempre ganhar o mais limpo possível, então 80kg limpo é como me sinto melhor.

 

Tenho um médico que já virou amigo, faz uns 3 anos que estou com ele, tem uma linha boa de pensamento, não inventa firula, me da receita pra testo e sabe quando uso algo under.

 

Faço exames a cada 2 meses pelo convênio, sempre que preciso ele me passa pedido de flebotomia, então a gente vai mantendo hematócrito sempre controlado e o resto também.

 

Agora eu to em cruise com deposteron e oxandrolona, como mantenho o bf mais controlado eu não ralo tanto pra secar, da pra passar o fim de ano com o shape bem alinhado mesmo comendo algumas bobeiras nas confraternizações de fim de ano, mas ai eu tiro as ref. livre.

 

 

Eu já tenho pensado seriamente em baixar de peso. Trabalho tá me consumindo demais da conta, tá começando a ficar foda conciliar. 

Fases...

[tmz 8194]

Manter shape bom com muito peso o ano todo é uma luta...

Só quem passa sabe...

Quem vê de fora acha que tudo é bomba.

[carlos.bas 6564]

Em 09/11/2021 em 16:34, Vitgtw disse:

Eu já tenho pensado seriamente em baixar de peso.

Ainda tá com 100kg? Pq é um peso bom pra tua altura.

 

 

Em 09/11/2021 em 17:16, tmz disse:

Quem vê de fora acha que tudo é bomba.

Usando bomba sem dieta fiquei todo fudido kkk shape de lasanhão e pressão alta.

 

 

[Vitor_Maromba 7866]

Em 09/11/2021 em 17:47, Zanne disse:

Ainda tá com 100kg? Pq é um peso bom pra tua altura.

 

 

Usando bomba sem dieta fiquei todo fudido kkk shape de lasanhão e pressão alta.

 

 

 

105-106. Mas trabalho realmente esta consumindo, vamos ver...

 

[Vitor_Maromba 7866]

Em 09/11/2021 em 17:16, tmz disse:

Manter shape bom com muito peso o ano todo é uma luta...

Só quem passa sabe...

Quem vê de fora acha que tudo é bomba.

Fato, toma um tempo do kct.

[carlos.bas 6564]

Atualização:

 

Treino de Peito e Abs hoje foi excelente. (treino abs igual peito ou costas, tá dando bastante resultado)

 

Disposição: senti que explodi o músculo mas sem aquela letargia/exaustão pós-treino.

Dá vontade de adicionar mais exercícios, mas vou ficar assim até dezembro.

Estou me sentindo excelente durante e após o treino.

 

O Beast da 3VS bate diferente, não sei oq é mas o pump é violento e embora eu fique zero acelerado, o foco fica no máximo. Não me dá vontade de cagar igual os outros kk 

 

O cheiro é de chiclete sabor uva, o gosto é azedo igual limão. (comprei sabor uva)

 

[Guimers 8843]

Em 10/11/2021 em 09:57, Zanne disse:

Atualização:

 

Treino de Peito e Abs hoje foi excelente. (treino abs igual peito ou costas, tá dando bastante resultado)

 

Disposição: senti que explodi o músculo mas sem aquela letargia/exaustão pós-treino.

Dá vontade de adicionar mais exercícios, mas vou ficar assim até dezembro.

Estou me sentindo excelente durante e após o treino.

 

O Beast da 3VS bate diferente, não sei oq é mas o pump é violento e embora eu fique zero acelerado, o foco fica no máximo. Não me dá vontade de cagar igual os outros kk 

 

O cheiro é de chiclete sabor uva, o gosto é azedo igual limão. (comprei sabor uva)

 

Voce toma que horas esse pre treino?

Meus treinos são bem longos, gostaria de usar um pouco nem que fosse meia dose, mas qualquer cafeina 8horas antes do meu sono me fode.

[carlos.bas 6564]

Em 10/11/2021 em 10:23, Guimers disse:

Voce toma que horas esse pre treino?

Meus treinos são bem longos, gostaria de usar um pouco nem que fosse meia dose, mas qualquer cafeina 8horas antes do meu sono me fode.

 

Acordo 5:30 da manhã, tomo ele, lavo a cara, boto a roupa e 5:50 to na academia.

 

Eu tomo café descafeínado, as vezes tomo um café preto normal as 15 hrs. Cafeína a noite é fora de cogitação.

[carlos.bas 6564]

Atualização:

 

Tô doido pra adicionar uma trembo. 150-200mg/semana.

 

Não vejo necessidade, fato. É só vontade de testar esse soro do capeta.

 

Realidade é que acho que nem tenho receptor aberto pra receber mais droga.

Ainda estou me adaptando aos 400mg/semana de testo.

 

 

 

[carlos.bas 6564]

Atualização:

 

Dei um confere no espelho.

 

Shape só melhora, dieta tá fácil e simples de seguir. 

Vou deixar essa vontade de usar os soro do capeta pra daqui 1 ou 2 anos.

 

Treinei pernas hoje, insano. Cargas elevadas, pump sinistro(treinei pernas e meus braços viraram o google maps), sensação de músculo explodido, levemente dolorido e mente tranquila...acho que achei o equilíbrio perfeito entre treino x descanso.

 

Amanhã é ombro e tríceps.