Diário do Carlos BAS - Em busca do shape Freak

[Power_tr00 9264]

Em 04/04/2022 em 14:36, projetohuck2 disse:

Pior que agora estou monitorando meus BPM, to na media de 105-110 em repouso.. tá safe né?

os meus em repouso oscilam entre 80-100
começo a fazer exercícios para avaliação física
avaliador fala " engraçado, chega nos 135 e não passa"
 

[tmz 8126]

Em 04/04/2022 em 14:26, Zanne disse:

Dei uma alterada na divisão do treino pq tô sentindo que alguns grupos, se beneficiariam de um descanso maior.

 

Aumenta as bomba, é isso que ta faltando.

 

 

 

[lorenzo_EP 10920]

Em 04/04/2022 em 14:38, Power_tr00 disse:

os meus em repouso oscilam entre 80-100
começo a fazer exercícios para avaliação física
avaliador fala " engraçado, chega nos 135 e não passa"
 

 

Eu também tenho o "coração tranquilo". E aí, há poucos dias aqui, um especialista quis discutir comigo que a intensidade do cardio pode ser tabelada por BPM, como se não houvesse individualidade.

[Power_tr00 9264]

Em 04/04/2022 em 14:53, Alex_83 disse:

 

Eu também tenho o "coração tranquilo". E aí, há poucos dias aqui, um especialista quis discutir comigo que a intensidade do cardio pode ser tabelada por BPM, como se não houvesse individualidade.

bpm pra mim é acima de 180bpm, e tocando sextina
pq aqui é power prog metal

[tmz 8126]

Em 04/04/2022 em 14:53, Alex_83 disse:

 

Eu também tenho o "coração tranquilo". E aí, há poucos dias aqui, um especialista quis discutir comigo que a intensidade do cardio pode ser tabelada por BPM, como se não houvesse individualidade.

 

Alguns especialistas aqui do fórum não entenderam ainda que não somos máquinas, somos indivíduos. 

Aqui tudo tem que ter uma resposta definitiva, seja o "limite natural", etc.

 

[NattydeSeoul 641]

Em 04/04/2022 em 14:38, Power_tr00 disse:

os meus em repouso oscilam entre 80-100
começo a fazer exercícios para avaliação física
avaliador fala " engraçado, chega nos 135 e não passa

eu sou exatamente assim
sua P.A. também fica LEVEMENTE, mas bem LEVEMENTE a cima também? to dando essa ênfase no levemente por que com pressão arterial não se brinca (vai que algum sub21 com seus 70kgs ta tomando tudo e mais um pouco de esteroide, tem predisposição genética, ta batendo 15/11 na medição, vem procurar aqui no fórum e acha que é normal) 

Minha P.A. ta quase sempre em 12/7, nunca bate 11/6

[Power_tr00 9264]

Em 04/04/2022 em 15:16, NattydeSeoul disse:

eu sou exatamente assim
sua P.A. também fica LEVEMENTE, mas bem LEVEMENTE a cima também? to dando essa ênfase no levemente por que com pressão arterial não se brinca (vai que algum sub21 com seus 70kgs ta tomando tudo e mais um pouco de esteroide, tem predisposição genética, ta batendo 15/11 na medição, vem procurar aqui no fórum e acha que é normal) 

Minha P.A. ta quase sempre em 12/7, nunca bate 11/6

a minha fica levemente abaixo
11/8 11/7

[carlos.bas 6439]

Em 04/04/2022 em 14:38, Power_tr00 disse:

avaliador fala " engraçado, chega nos 135 e não passa"

 

Vai pq se passar tu morre kkkk 

 

Mas meu coração é tranquilo, dormindo fica em uns 54bpm...em repouso normalmente é 68-72 e pra ficar acima disso só quando ganho mais peso.

 

Em 04/04/2022 em 14:50, tmz disse:

Aumenta as bomba, é isso que ta faltando.

 

Deve ser, acho que vou adicionar 500mg/sem de tribulus + 300mg/dia de maca peruana... acha um bom ciclo?

 

[lorenzo_EP 10920]

Em 04/04/2022 em 15:21, Power_tr00 disse:

a minha fica levemente abaixo
11/8 11/7

 

Meu normal é 11/7 ou 10/6. BPM caminhando rápido não passa de 120.

[tmz 8126]

 

Em 04/04/2022 em 15:21, Zanne disse:

Deve ser, acho que vou adicionar 500mg/sem de tribulus + 300mg/dia de maca peruana... acha um bom ciclo?

 

 

Ah eu faria um ciclo pesado de sarms.

Mas mantém o tribulus pra aumentar a testosterona.