Diário do Carlos BAS - Em busca do shape Freak

[carlosfelipe.bas 6165]

Em 22/03/2022 em 17:07, projetohuck2 disse:

Tem que usar 400 no cruise e 750 no blast.

flw

 

 

Em 22/03/2022 em 17:22, tmz disse:

 

No Cruise é 250mg de testo e 225mg de trembo.

 

 

Oxe, isso aí n é TRT?

[tmz 8025]

Em 22/03/2022 em 17:43, Zanne disse:

 

 

Oxe, isso aí n é TRT?

 

TRT é só com a trembo, Terapia de Reposição de Trembolona.

Cruise adiciona a testosterona.

 

[Visitante]

@tmz Ri pá krlh véi kkkkkkkkkkkkkk

Editado Março 22, 2022 às 22:17 por LampiaoBuxudo

[carlosfelipe.bas 6165]

Treino de hoje: 

 

PEITO E OMBROS	SÉRIES	REPS	CARGA 1 (12)
SUP INCLINADO SMITH	1	12	90
SUPINO DECLINADO MÁQ	1	12	76
SUPINO HALTER	1	12	27
FLY MÁQUINA	1	12	60
DESENVOLVIMENTO HALTER	1	12	21
ELEV UNILAT HALTER	1	12	10
ELEV UNILAT POLIA	1	12	15
REMADA ALTA ABERTA SMITH	1	12	20

 

12 reps alvo.

Supino fiz inclinado livre, 90kg ficou pesado pra cacete, fiz 10 baixei pra 80kg e fiz +4.

 

vou testar um volume maior pra peitoral pra ver a resposta, meu peito é um ponto fraco. Ele é bem volumoso mas falta largura.

 

O treino todo, demorou uns 30 min +15 de esteira leve.

Editado Março 23, 2022 às 13:15 por Zanne

[Guimers 8373]

Em 23/03/2022 em 08:25, Zanne disse:

 

vou testar um volume maior pra peitoral pra ver a resposta, meu peito é um ponto fraco. Ele é bem volumoso mas falta largura.

 

Paralelas talvez ajude?

Mano, não entendi. Fez 1 serie, porem ta marcado 12/10/8/6?

[NattydeSeoul 638]

Em 23/03/2022 em 09:08, Guimers disse:

Mano, não entendi. Fez 1 serie, porem ta marcado 12/10/8/6?

to na mesma duvida

 

[tmz 8025]

 

Em 23/03/2022 em 08:25, Zanne disse:

vou testar um volume maior pra peitoral pra ver a resposta, meu peito é um ponto fraco. Ele é bem volumoso mas falta largura.

 

Joga 100mg de hemo pré treino nos dias de peito, vai transformar seu peitin.

 

 

[tmz 8025]

 

Em 23/03/2022 em 09:08, Guimers disse:

Mano, não entendi. Fez 1 serie, porem ta marcado 12/10/8/6?

 

Já ouviu falar sobre trembolona ser neurotóxica? 

[Guimers 8373]

Em 23/03/2022 em 09:27, tmz disse:

 

 

Joga 100mg de hemo pré treino nos dias de peito, vai transformar seu peitin.

 

 

Me lembro de uma puta frase que só antigos vão lembrar:

'o leléo, hemogenin bota peito pra fora?' 

Obs: Pra quem não sabe, é coisa do scarpelly raiz de 2012/13/14.

[tmz 8025]

Em 23/03/2022 em 09:32, Guimers disse:

Me lembro de uma puta frase que só antigos vão lembrar:

'o leléo, hemogenin bota peito pra fora?' 

Obs: Pra quem não sabe, é coisa do scarpelly raiz de 2012/13/14.

 

Essa não acompanhei haha, mas oximetolona pré-treino pra corrigir pontos fracos é top.