Diário do Carlos BAS - Em busca do shape Freak

[SaBiih 4007]

Cara, vi que vc testou várias dosagens de testo/deca diferentes e que naum gostou de BEM LOW testo (100mg).

No futuro, quando eu terminar o cutting, estou pensando em adicionar deca pra fazer um bulking e tbm pretendo usar deca base, pensei em algo como 200-250mg/testo (pra precisar de pouco ou nada IA) e umas 300-350mg/deca.

Meu único receio com 19-nor é algum tipo de colateral psicológico (perda de sono, irritabilidade, apatia, etc...). Vc experimentou algum colateral desse tipo com alguma dosagem específica?

 

Abrs

[carlos.bas 6602]

Em 26/02/2022 em 13:35, SaBiih disse:

Vc experimentou algum colateral desse tipo com alguma dosagem específica?

 Razão 1:4 de testo/deca meu sono foi pro caralho.

Acordava a cada 30 minutos, ensopado. Mas fiquei bem seco e vascularizado. (não valeu a pena kk)

 

Razão 1:3 até 1:2 de testo/nandro foi a melhor, zero problemas.

[SaBiih 4007]

Em 26/02/2022 em 14:27, Zanne disse:

 Razão 1:4 de testo/deca meu sono foi pro caralho.

Acordava a cada 30 minutos, ensopado. Mas fiquei bem seco e vascularizado. (não valeu a pena kk)

 

Razão 1:3 até 1:2 de testo/nandro foi a melhor, zero problemas.

Show de bola.

Para primeiro contato, acho que vou fazer 1:2 e ver como o corpo responde.

 

Vlw!

[carlos.bas 6602]

Treino de hoje: 

 

C - SÁBADO	SÉRIES	REPS	CARGA SEM 1
FLY MÁQUINA BRAÇO ESTICADO	1	15	55
PULLDOWN	1	15	50
PUXADOR ABERTO	1	15	65
ELEV UNILAT POLIA	1	15	12
FLY INVERTIDO MÁQ	1	15	25
FRANCÊS HALTER	1	15	27
ROSCA SCOTT	1	15	25
ABDOME AJOELHADO	1	15	80

 

Esse francês halter ta estressando meu epicondilo como nunca vi kkk vou ter que trocar por outro exercício. 

 

De resto,  tudo seguindo o plano.

[Torv1 586]

@Zanne meu nobre jovem amigo, parabéns pelas coxas, poderia tirar uma foto sem o shorts? 

Agora a pergunta de verdade, no início você disse que pretendia mudar para durateston, qual o motivo? Há um específico? 

Se já mudou, qual a concentração do seu e como tem usado em manutenção? 

Valeu!!

[carlos.bas 6602]

Em 26/02/2022 em 16:24, Torv1 disse:

@Zanne meu nobre jovem amigo, parabéns pelas coxas, poderia tirar uma foto sem o shorts? 

Agora a pergunta de verdade, no início você disse que pretendia mudar para durateston, qual o motivo? Há um específico? 

Se já mudou, qual a concentração do seu e como tem usado em manutenção? 

Valeu!!

 

Valeu kk to querendo um short estilo Fernando Sardinha p treinar kkkkkk

 

A mudança é por um teste empírico:

Algumas pessoas tem respostas diferentes com ésteres diferentes.

O destino é o mesmo(testosterona) e eu quero avaliar se o caminho(éster) realmente pode ter alguma influência seja no efeito estético, seja no efeito psicológico.

 

Já estou há 2 semanas com durateston lander(o branco), 250mg a cada 6 dias. (preferi a cada 6 dias pq o fenilpropionato e o propionato decaem muito rápido)

 

O que eu percebi de diferença é que é muito mais estável do que o cipionato. Não tenho pico de ansiedade nem mudança de humor, por enquanto essa foi a principal mudança,

 

Durateston é um pouco desconfortável, fica dolorido uns 3 dias.

 

Vou ficar umas 6-8 semanas com durateston e vou mudar para enantato, e pretendo utilizar 125mg a cada 3 dias. 

 

[GstvOliveira 268]

Em 26/02/2022 em 14:46, Zanne disse:

Esse francês halter ta estressando meu epicondilo como nunca vi kkk vou ter que trocar por outro exercício. 

 

De resto,  tudo seguindo o plano.

Já tentou unilateral? Meu incomodo melhorou muito depois que passei a fazer assim

[carlos.bas 6602]

Em 26/02/2022 em 17:12, gustavooliver71 disse:

Já tentou unilateral? Meu incomodo melhorou muito depois que passei a fazer assim

 

vou voltar a fazer unilat na polia. 

[frxavier 456]

Vi q vc postou no insta q encerrará o bulking após 2 meses, algum motivo por ter sido tão curto? Ou n curte bulkings mt longos?

[carlos.bas 6602]

Em 26/02/2022 em 18:31, frxavier disse:

Vi q vc postou no insta q encerrará o bulking após 2 meses, algum motivo por ter sido tão curto? Ou n curte bulkings mt longos?

 

Na verdade, eu atingi meu peso e BF-alvos extremamente rápido e achei que subir mais o peso não traria benefício estético(lei dos retornos decrescentes)...Afinal, eu não esperava mesmo ganhar 13kg em menos de 2 meses. Mas eu fiz por onde...

 

Agora quero refinar o shape até o próximo blast que vai ser o cutting do verão.

(Se o mundo não for pra casa do caralho com tanta merda acontecendo)