Diário do Carlos BAS - Em busca do shape Freak

[carlos.bas 6515]

Em 26/09/2023 em 11:26, GordãoLanches disse:

Sentiu alguma melhora na saciedade?

 

Principal diferença foi ter trocado Whey por Soy Protein.

 

Proteína de soja tem digestão mais lenta, dá bem mais saciedade por umas 3hrs. 

Faço um shake top com 60g de Soy Protein, 500ml de leite sem lactose, 250ml de água gelada, 10g de fiber premium e as vezes 1 banana.

Aí mando mais uns pães e ovos e é só alegria, muito bem alimentado por 4-5hrs

 

 

 

[tmz 8152]

Em 26/09/2023 em 13:15, carlosfelipe.bas disse:

 

Principal diferença foi ter trocado Whey por Soy Protein.

 

Proteína de soja tem digestão mais lenta, dá bem mais saciedade por umas 3hrs. 

Faço um shake top com 60g de Soy Protein, 500ml de leite sem lactose, 250ml de água gelada, 10g de fiber premium e as vezes 1 banana.

Aí mando mais uns pães e ovos e é só alegria, muito bem alimentado por 4-5hrs

 

 

 

 

Depois acorda com peitinho e acha ruim, fica consumindo soja... 

Vai acabar afeminado.

Editado Setembro 27, 2023 às 15:32 por tmz

[T. Wall 3535]

Em 27/09/2023 em 12:31, tmz disse:

 

Depois acorda com peitinho e acha ruim, fica consumindo soja... 

Vai acabar afeminado.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

 

MANO!

 

@carlosfelipe.bas é peculiar a escolha de soja como proteína. Você teve alguma indicação específica?

[carlos.bas 6515]

Em 27/09/2023 em 15:25, T. Wall disse:

é peculiar a escolha de soja como proteína. Você teve alguma indicação específica?

 

Se alguém me indicou?

eu já queria testar há muito tempo, aí o @Rafael_176Lbs me disse que usava e o sabor era decente, eu comprei e gostei digeri infinitamente melhor que qualquer outra proteína animal ou vegetal, sólida ou em pó.

 

Soy Protein da Growth. 

[Rafael_176Lbs 1909]

Kkk so vivo de blend, soy protein + medium whey

 

Sao 2kg de materia bruta, vem quase 1,5kg se proteina limpa, por menos de 130 reais, puta custo beneficio.

 

Escolho ambos sabores chocolates, jogo num potao de whey, cachoalho e dale

 

Edit: inclusive tao copião q ta em cutting tbm kkk

Editado Setembro 27, 2023 às 20:38 por Rafael_176Lbs

[NattydeSeoul 641]

Em 27/09/2023 em 17:35, carlosfelipe.bas disse:

Soy Protein da Growth

da pra comprar sabor in natura com laudo por 35 o kg em alguns sites de produtos organicos pela net

[carlos.bas 6515]

Em 29/09/2023 em 08:15, NattydeSeoul disse:

da pra comprar sabor in natura com laudo por 35 o kg em alguns sites de produtos organicos pela net

 

vou dar uma olhada, misturando com um cacau em pó 100% e adoçante deve ficar bacana.

[Júlio César 7 162]

Em 29/09/2023 em 08:39, carlosfelipe.bas disse:

 

vou dar uma olhada, misturando com um cacau em pó 100% e adoçante deve ficar bacana.

Fica não kkkkkkk, in natura é ruim pra cacete 

[NattydeSeoul 641]

Em 29/09/2023 em 08:39, carlosfelipe.bas disse:

vou dar uma olhada, misturando com um cacau em pó 100% e adoçante deve ficar bacana.

exatamente como eu faço, fica bem tranquila

ela puxa mais pro gosto salgado do que pra um gosto ruim de fato

[NattydeSeoul 641]

Em 29/09/2023 em 09:24, Júlio César 7 disse:

Fica não kkkkkkk, in natura é ruim pra cacete 

tem que cuidar pra nao confundir proteina isolada de soja em pó, com proteina texturizada
a texturizada é um lixo memo kkkkk admiro quem consegue