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Postado
Em 22/03/2022 em 17:07, projetohuck2 disse:

Tem que usar 400 no cruise e 750 no blast.

flw

 

 

Em 22/03/2022 em 17:22, tmz disse:

 

No Cruise é 250mg de testo e 225mg de trembo.

 

 

Oxe, isso aí n é TRT?

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Postado
Em 22/03/2022 em 17:43, Zanne disse:

 

 

Oxe, isso aí n é TRT?

 

TRT é só com a trembo, Terapia de Reposição de Trembolona.

Cruise adiciona a testosterona.

 

Postado (editado)

@tmz Ri pá krlh véi kkkkkkkkkkkkkk

Editado por LampiaoBuxudo
Postado (editado)

Treino de hoje: 

 

PEITO E OMBROS SÉRIES REPS CARGA 1 (12)
SUP INCLINADO SMITH 1 12 90
SUPINO DECLINADO MÁQ 1 12 76
SUPINO HALTER 1 12 27
FLY MÁQUINA 1 12 60
DESENVOLVIMENTO HALTER 1 12 21
ELEV UNILAT HALTER 1 12 10
ELEV UNILAT POLIA 1 12 15
REMADA ALTA ABERTA SMITH 1 12 20

 

12 reps alvo.

Supino fiz inclinado livre, 90kg ficou pesado pra cacete, fiz 10 baixei pra 80kg e fiz +4.

 

vou testar um volume maior pra peitoral pra ver a resposta, meu peito é um ponto fraco. Ele é bem volumoso mas falta largura.

 

O treino todo, demorou uns 30 min +15 de esteira leve.

Editado por Zanne
Postado
Em 23/03/2022 em 08:25, Zanne disse:

 

vou testar um volume maior pra peitoral pra ver a resposta, meu peito é um ponto fraco. Ele é bem volumoso mas falta largura.

 

Paralelas talvez ajude?

Mano, não entendi. Fez 1 serie, porem ta marcado 12/10/8/6?

Postado

 

Em 23/03/2022 em 08:25, Zanne disse:

vou testar um volume maior pra peitoral pra ver a resposta, meu peito é um ponto fraco. Ele é bem volumoso mas falta largura.

 

Joga 100mg de hemo pré treino nos dias de peito, vai transformar seu peitin.

 

 

Postado
Em 23/03/2022 em 09:27, tmz disse:

 

 

Joga 100mg de hemo pré treino nos dias de peito, vai transformar seu peitin.

 

 

Me lembro de uma puta frase que só antigos vão lembrar:

'o leléo, hemogenin bota peito pra fora?' 

Obs: Pra quem não sabe, é coisa do scarpelly raiz de 2012/13/14.

Postado
Em 23/03/2022 em 09:32, Guimers disse:

Me lembro de uma puta frase que só antigos vão lembrar:

'o leléo, hemogenin bota peito pra fora?' 

Obs: Pra quem não sabe, é coisa do scarpelly raiz de 2012/13/14.

 

Essa não acompanhei haha, mas oximetolona pré-treino pra corrigir pontos fracos é top.

 

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