Dúvida beta alanina

[IRLAM 129]

bom dia. é normal eu não sentir nenhuma coceira ou formigamento com beta alanina? tem pessoas que não sentem mesmo?? eu sinto que fico com mais resistência no treino demoro para cansar mas não sinto nada do que as pessoas falam de coceira, etc.

[tmz 8592]

Em 25/10/2021 em 11:57, IRLAM disse:

bom dia. é normal eu não sentir nenhuma coceira ou formigamento com beta alanina? tem pessoas que não sentem mesmo?? eu sinto que fico com mais resistência no treino demoro para cansar mas não sinto nada do que as pessoas falam de coceira, etc.

 

Normal!

A ideia é essa mesmo, melhorar resistência, a coceira não é regra.

 

[cadumonteiro 1983]

Em 25/10/2021 em 11:57, IRLAM disse:

bom dia. é normal eu não sentir nenhuma coceira ou formigamento com beta alanina? tem pessoas que não sentem mesmo?? eu sinto que fico com mais resistência no treino demoro para cansar mas não sinto nada do que as pessoas falam de coceira, etc.

É individual, tem gente q nem com doses maiores sente.

Mas o q falou é o objetivo dela mesmo, de aumentar a resistência à fadiga.

[carlos.bas 6763]

Em 25/10/2021 em 11:57, IRLAM disse:

bom dia. é normal eu não sentir nenhuma coceira ou formigamento com beta alanina? tem pessoas que não sentem mesmo?? eu sinto que fico com mais resistência no treino demoro para cansar mas não sinto nada do que as pessoas falam de coceira, etc.

 

No início eu sentia uma coceira ferrada, depois que saturou no organismo nunca mais... hoje tomo 5g junto com a creatina e é suave.

 

O efeito tá lá, só que sem aquela coceira desgramada na sola do pé e na orelha.

[emanuellycs 5]

Boa noite! 

 

Bem, comecei a fazer uso recentemente e pude notar que o efeito da coceira só se deu na primeira semana de uso, após isso, tomo 5g por dia e não sinto nada. Inclusive, faço uso da mesma com 3g de creatina. 

[Visitante]

saudade da coceira...