Suplementação: O Que E Quando Tomar?

[Jayy Cutler 5]

Muito bom o artigo, vai esclarecer dúvidas de muitos iniciantes e evitará os tópicos perguntando sempre a mesma coisa.

[pedro.narloch 0]

Fantástico, este tópico vai esclarecer muitas dúvidas para muitos. O problema como já dito, é seguir com a suplementação constante, que vai uma boa $$ se for pra pegar produtos de qualidade boa, o gasto é considerável.

[bassitos 101]

Fiquei com dúvida em relação à Glutamina. Alguém pode me dizer se é bom toma-la em jejum, quando você segue o protocolo do Leangains?

ótimo artigo !

Grande abraço