Qual Whey tomar? tenho intolerância a lactose

[isaiasxx 0]

Olá, me chamo Gustavo e tenho uma dúvida e gostaria de algumas dicas e respostas a respeito.

 

 Tenho intolerância a lactose e um pouco de gastrite, já cheguei a tomar o whey concentrado da growth (80%) e percebi que me fazia passar mal muita das vezes, isto quando não sabia que era intolerante, pesquisei e vi que uma das melhores opções para quem tem intolerância é o whey isolado e estou pensando em comprar, estou certo na decisão? alguém que já tenha passado por isso e possa me ajudar?

[anjosgotoglory 1100]

Whey 0 lactose

[anjosgotoglory 1100]

Ou até mesmo um Soy Protein.

Editado Outubro 22, 2021 às 19:43 por anjosgotoglory

[Godofredo27 232]

tomar lactase não adianta no seu caso?
Creio que valha mais a pena

 

[ThePunisher 238]

Você tem 3 opções Usar lactase / Comprar Isolado / Usar de Soja

[carlos.bas 6764]

Em 22/10/2021 em 16:35, isaiasxx disse:

Olá, me chamo Gustavo e tenho uma dúvida e gostaria de algumas dicas e respostas a respeito.

 

 Tenho intolerância a lactose e um pouco de gastrite, já cheguei a tomar o whey concentrado da growth (80%) e percebi que me fazia passar mal muita das vezes, isto quando não sabia que era intolerante, pesquisei e vi que uma das melhores opções para quem tem intolerância é o whey isolado e estou pensando em comprar, estou certo na decisão? alguém que já tenha passado por isso e possa me ajudar?

 

Eu uso albumina e proteína de soja(preferencialmente). 

 

Proteína de soja é tranquilo, é gostosinho e não dá peido fedido igual albumina. Ainda é barato e de alto valor biológico.

[Thomas William 131]

Tenho exatamente os mesmos problemas, intolerância a lactose e gastrite... O que eu faço é tomar Whey junto com leite 0% lactose, que na real tem lactose mas adicionam lactase junto, então, acaba "zerando" a lactose do Whey também

 

Dessa forma nunca tive problemas gastrointestinais tomando o 80% da Growth. Comprei aquele Whey Medium da Growth na falta do 80%... Vou testar essa semana 

 

De qualquer forma, na internet você acha lactase pra vender bem mais barato que os que são vendidos em farmácias 

[matheuskr 1718]

talvez seja melhor tentar repor a enzima lactase (de forma exógena) e aderir aos poucos ao whey concentrado, pra não ter que gastar dinheiro com whey isolado, que contém uma quantidade irrisória de lactose. Imagino o quanto esse problema te cause mal estar, mas não acho viável tu ficar gastando mais grana em whey...

 

eu mesmo bebo de 1 a 2 litros de leite por dia, fora o whey...abolir leite da alimentação é foda, só se o cara não gosta mesmo.

[isaiasxx 0]

Em 22/10/2021 em 17:00, Godofredo27 disse:

tomar lactase não adianta no seu caso?
Creio que valha mais a pena

 

verdade, não cheguei a pensar nisso. vlw

[isaiasxx 0]

Em 22/10/2021 em 17:52, Thomas William disse:

Tenho exatamente os mesmos problemas, intolerância a lactose e gastrite... O que eu faço é tomar Whey junto com leite 0% lactose, que na real tem lactose mas adicionam lactase junto, então, acaba "zerando" a lactose do Whey também

 

Dessa forma nunca tive problemas gastrointestinais tomando o 80% da Growth. Comprei aquele Whey Medium da Growth na falta do 80%... Vou testar essa semana 

 

De qualquer forma, na internet você acha lactase pra vender bem mais barato que os que são vendidos em farmácias 

caramba, não sabia dessa, vlw pela dica!