Escolha de Whey - Max titanium

[Kryst 1]

Em 22/10/2021 em 16:54, BartSimpson disse:

o problema é se não contar os macros, não sabe quanto tá ingerindo, provável q não saia do lugar.

Então, man... sou bem iniciante e bem magro também. Mas estou tentando aprender o máximo que consigo.

Tu recomenda eu passar em um nutricionista para montar uma BOA dieta?

[BartSimpson 308]

Em 22/10/2021 em 17:10, Kryst disse:

Então, man... sou bem iniciante e bem magro também. Mas estou tentando aprender o máximo que consigo.

Tu recomenda eu passar em um nutricionista para montar uma BOA dieta?

pode ser nutricionista esportivo, mas da pra montar sozinho. tem muito conteúdo no fórum e blog hipertrofia ensinando a fazer. além da calculadora nas ferramentas do site.