Hipercalórico Caseiro - [Similar Ao 3200 Da Probiótica]

[alucard66 0]

Opa, valeu brô, vou procurar me interar mais nesse assunto! Abçs!

[schneider_19 3]

mais para fazer o hiper caseiro, whey de qualquer marca ou so de muito qualidade mesmo?

[LeandroTwin 2091]

mais para fazer o hiper caseiro, whey de qualquer marca ou so de muito qualidade mesmo?

Whey com 80% de concentração, pelo menos. Assim a tabela fica a mesma.

Pra saber se é 80% de concentração é só olhar a tabela nutricional.

Se uma porção de 30g de whey tiver 24g de proteina, é 80% de concentração (80% de 30 é 24).

O whey da Growth Supplements é 80% e custa nem 40 reais.

Abraço

[schneider_19 3]

vlw

[rdgw 3]

alguem pode me dizer qtos scoops +o- tenhoq tomar por vez (tenho o scoop da ON d whey/Hipercalorico 3200 da probiotica)

Hipercalorico caseiro:

1kg aveia em po

1kg malto

500g dextrose

1kg whey growth 80%

500g albumina saltos.

[LeandroTwin 2091]

alguem pode me dizer qtos scoops +o- tenhoq tomar por vez (tenho o scoop da ON d whey/Hipercalorico 3200 da probiotica)

Hipercalorico caseiro:

1kg aveia em po

1kg malto

500g dextrose

1kg whey growth 80%

500g albumina saltos.

Uns 3-4, dê preferência à tomar com leite e frutas tb!

Abraço

[schneider_19 3]

leandro nessa tua receita do hiper caseiro.... seria uma boa eu adicionar pelo menos 500g de germe de trigo que tbm é bom e tem muitas proteinas.... e ai sera que da uma ajuda?

Editado Novembro 21, 2011 às 13:33 por schneider_19

[LeandroTwin 2091]

leandro nessa tua receita do hiper caseiro.... seria uma boa eu adicionar pelo menos 500g de germe de trigo que tbm é bom e tem muitas proteinas.... e ai sera que da uma ajuda?

Opa, ótimo alimento, pode colocar sim, só tem a ganhar.

Abraço

[schneider_19 3]

vlw

[schneider_19 3]

to em duvida em qual whey usar no meu hiper caseiro.

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Editado Novembro 22, 2011 às 12:35 por LeandroTwin