Hipercalórico Caseiro - [Similar Ao 3200 Da Probiótica]

[schneider_19 3]

onde eu compro esse whey da hilmar? alguem sabe o site?

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Editado Novembro 22, 2011 às 12:35 por LeandroTwin

[LeandroTwin 2091]

onde eu compro esse whey da hilmar? alguem sabe o site?

Flood - Postar mais de uma mensagem consecutivamente(uma logo atrás da outra) é considerado flood, principalmente quando é usado para colocar o tópico no topo novamente.

http://loja.growthsupplements.com.br/ecommerce_site/produto_13844_5877_Whey-Protein-Concentrado-80-emb-laminado

Abraço

[retlav 1]

Leandro o q tu acha deu acrescentar 500g de amendoin nesse hipercalorico ?boua essa quantidade?

traria algum beneficio?? iria usar no desjejum so ele... o q tu axa??

Editado Dezembro 12, 2011 às 19:41 por retlav

[LeandroTwin 2091]

Leandro o q tu acha deu acrescentar 500g de amendoin nesse hipercalorico ?boua essa quantidade?

traria algum beneficio?? iria usar no desjejum so ele... o q tu axa??

Pode sim cara, iria deixar ele mais calórico, o que é bom

Abraço

[Espaikker 0]

Boa tarde, Leandro!

Preciso da sua experiência no assunto ou de outro membro, pra me ajudar a esclarecer, essa dúvida sobre o "hiper caseiro" que irei tomar e horários:

Ingredientes:

1kg Farinha de aveia;

500g Granola;

50g Gelatina sem sabor;

50g Guaraná em pó;

400g Açucar mascavo;

1kg Whey protein;

1kg Albumina;

1Kg Maltodextrina.

PORÇÃO – 4 COLHERES DE SOPA (80G)+ou-

Shake com:

300ml de leite desnatado

2 bananas

4 colheres de sopa do hiper.

Em 3 horários:

- Desjejum (por volta das 04:15) obs.: horário que acordo pro trabalho

- Pré treino (por volta das 17:10)

- Pós treino (por volta das 19:00)

Obs.: Irei fazer refeições sólidas ao longo do dia.

Eu sou Ectomorfos:

37 calorias para cada kg que você pesa. Faça 37 x seu peso = 37X61 - Resultado: 2220

Está correto? Precisa tirar ou acrescentar algo?

Desde já agradeço a todos que me ajudarem, pois sou novo no fórum e sou iniciante nesses assuntos de musculação aprendendo

[MagrelOw 0]

O Leandro disse que os melhores horários são desejum, pré e pós, no caso eu teria que tomar somente uma vez por dia em um desses horários? O certo não seria tomar no pós por ele ter whey coomo base?

[LeandroTwin 2091]

Boa tarde, Leandro!

Preciso da sua experiência no assunto ou de outro membro, pra me ajudar a esclarecer, essa dúvida sobre o "hiper caseiro" que irei tomar e horários:

Ingredientes:

1kg Farinha de aveia;

500g Granola;

50g Gelatina sem sabor;

50g Guaraná em pó;

400g Açucar mascavo;

1kg Whey protein;

1kg Albumina;

1Kg Maltodextrina.

PORÇÃO – 4 COLHERES DE SOPA (80G)+ou-

Shake com:

300ml de leite desnatado

2 bananas

4 colheres de sopa do hiper.

Em 3 horários:

- Desjejum (por volta das 04:15) obs.: horário que acordo pro trabalho

- Pré treino (por volta das 17:10)

- Pós treino (por volta das 19:00)

Obs.: Irei fazer refeições sólidas ao longo do dia.

Eu sou Ectomorfos:

37 calorias para cada kg que você pesa. Faça 37 x seu peso = 37X61 - Resultado: 2220

Está correto? Precisa tirar ou acrescentar algo?

Desde já agradeço a todos que me ajudarem, pois sou novo no fórum e sou iniciante nesses assuntos de musculação aprendendo

O Leandro disse que os melhores horários são desejum, pré e pós, no caso eu teria que tomar somente uma vez por dia em um desses horários? O certo não seria tomar no pós por ele ter whey coomo base?

Galera, é só uma sugestão os horários, qualquer horário pode consumir o hiper, em qualquer uma(s) das 24 horas do dia. Quantas vezes por dia acharem necessário.

Eu recomendo comer primeiro e depois tomar ele, assim não tira a fome.

Pra ter uma diferença legal (nas calorias) seria interessante usar 3-4x por dia sempre com frutas e leite.

Abraço

[MagrelOw 0]

Vooou usar whey e malto da growth, tem algo que posso taaa misturando praa ficar um gosto mais agradável? Ou não fica ruim tomar puro?

[LeandroTwin 2091]

Vooou usar whey e malto da growth, tem algo que posso taaa misturando praa ficar um gosto mais agradável? Ou não fica ruim tomar puro?

Eu acho tranquilo, mas vc pode usar um pouco de achocolatado ou clight.

Abraço

[Iago Sousa 0]

Leando me ajuda ai:

Você acha que ficou bom?