Hipercalórico Caseiro - [Similar Ao 3200 Da Probiótica]

[flow 3]

Uma duvida,nunca testei e estou sem aqui pq nao sou muito de tomar toddy,Toddy dissolve bem em agua?

[thiago feicha 0]

Leandro como proteina posso usar esse body whey , lembrando que eu tomo Whey Probiotica e Albumina saltos, quero usar esse pra fazer o hipercalorico por ser muito barato.

http://www.madrugaos...00g-body-action

vc acha melhor eu misturar os 2 kilos de malto com esse 1kg de body whey ou comprar aquela Deca Mass 3Kg (fica o mesmo preço 53 reais)

Editado Maio 22, 2012 às 03:08 por thiago feicha

[cao da noite 49]

e ai leandro meu chenk e granola + aveia faço 5 refeiçao a questao e a quantidade de açúcar que eu tou usando eu vou ter algum problema a resistençia a insulina mesmo eu sendo uma pessoa ativa

[Gilbertoct 0]

Po,é quase isso que eu tomo depois da academia hahah..70g de malto e 30 de Whey

Mas enfim,tava pensando em fazer dois hipercalóricos diferentes,um com whey para quando acordar,e outro com albumina pra antes de dormir,mas lembrei ter visto que pra albumina funcionar melhor tem que ingerir menos carbo possivel,além de que acho que prejudicaria o uso de ZMA,que é melhor tomar em jejum.

E essa proporção de carbos pra proteína de 2-1 tem que ser mantida?Tava pensando em além de botar 2kg de malto e 1 de whey,também pôr papo de 500g de achocolatado,mas aí eu teria que colocar 250 "de proteina"?Pensei em aveia,mas 500g,não 250,aí ficaria assim:

(calculei com 495g de aveia,porque fica mais facil)

3995g de Hiper,

30 porções de 130g com:

509,68 kcal

92,87g de carboidrato

28,4g de proteína.

Ficou na moralzinho,não?haha

[Ruegg 4]

bom mesmo

Editado Junho 1, 2012 às 01:55 por Ruegg

[Gabs. 2]

Leandrão, da pra ficar legal se eu mandar assim ?

1,5Kg Farinha de aveia

1Kg Malto

1Kg Whey 80% Growth

Só estou em dúvida sobre quantas colheres eu mando pro liquidificador.

[Fabio Yoshi 0]

Aproveitando o tópico...

Estou montando um hiper esse mês, e queria saber a opinião de vocês !!

1kg de Farinha de aveia

1kg de albumina

500g de Nesquik

500g de leite em pó

200g de Linhaça

então...eu estava pensando em colocar malto...vai ficar muito carbo ? e sobre as medidas dos ingredientes ??

Obrigado !! tenham um ótimo final de semana !

[Splatter 2]

Massa 3200 Anti-Catabolic - Probiótica

Informações Nutricionais

Porção: 129g

Calorias: 485kcal

Carboidratos: 90g

Proteinas: 29g (maior parte dessa proteina é de albumina, proteina inferior a do whey protein no valor biologico)

Gorduras: 0g

O pote de 3000g desse hipercalórico custa em média R$ 110,00.

Massa 3200 Anti-Catabolic - Caseiro

Informações Nutricionais

Porção: 129g (6 colheres de sopa)

Calorias: 521kcal

Carboidratos: 90,3g

Proteinas: 34g (100% alto valor biológico)

Gorduras: 2,7g

Exatamente a mesma quantidade do pote da probiótica (3000g), custa em média R$ 52,00. Economizando mais da metade do preço, com mais e melhores proteinas.

Receita:

1000g Whey 80% (Hilmar, Glanbia, etc) = Entre R$ 30,00 e R$ 35,00. Aqui mesmo no forum tem pra vender. Caso prefira, pode usar albumina 80% no lugar desse whey!

2000g Maltodextrina (pode usar tambem: dextrose, açúcar mascavo ou achocolatado em pó) = R$ 20,00 em média.

Pote ou saco para misturar tudo.

Receita: LeandroTwin

e o gosto disso? como fica? AHEUAUHEA

[Thyh 0]

Fiz meu hiper caseiro coloquei os seguintes ingredientes:

2kg de aveia

500g de granola

500g amendoim

1k de achacolatado

Não coloquei albumina pois divido o hiper, e sei que iam reclamar do gosto, dae resolvir não colocar. Alguém poderia me dar o valor biológico do meu hiper? Até agora ele me ajudou a pegar uns 2kgs.

[lubaba 0]

Aonde eu encontraria esse whey citado? alguém poderia me mandar o vendedor ou o site para encontrar o produto?