Primeira vez na academia

[EMD 1474]

Em 12/10/2021 em 21:33, Melman disse:

Muito obrigado pela resposta, mamo. Já tinha lido sobre o FB e ele é o que melhor se aplica a um iniciante mesmo. Só mais uma coisa, por quanto tempo, mais ou menos, esse treino deve ser mantido?

Enquanto gerar resultados, em todos os aspectos (físico, carga, etc), mas não precisa excluir esse treino, mexa nas variáveis dele, como por exemplo aumentar o volume total do mesmo treino.

[Azyzz Br Remastered 2510]

Em 12/10/2021 em 20:48, Eduardo2021 disse:

Cara, desculpa perguntar, mas tenho uma dúvida muito boba mesmo, é que a primeira vez que vou entrar numa academia. O que eu preciso levar pra fazer o cadastro? Levo identidade e o dinheiro da matricula? Ou posso pagar depois.

Smart fit tem que ser cartao de debito ou credito se não me engano