Análise de dieta

[Aquáritg 7]

Boa noite.  Mudei a dieta. Ficou assim

180cm 77kg em jejum

Dividido em 6 refeições

Bullking 3800 calorias

 

Banana da Prata 6 unidades-l

 

 

Laranja

4 unidades-

 

 

Cuscuz cozido

350 gramas - 

 

 

Ovo frito na manteiga

7 unidades - 

 

 

Arroz Parbolizado Cozido 900 gramas 

 

 

Feijão cozido

200 gramas 

 

 

Filé de frango grelhado

300g

[Aquáritg 7]

Não tá dando nem 3000