Evolução

[Visitante]

Relaxa Duduzão, essa galera fala mal porque não conseguem fazer 60reps de levantamento de bike, são todos invejosos.

Obrigado por nos apresentar o Eugen Sandow, não sabia que ele era considerado o pai da musculação e criador do fisiculturismo.

 

Algum adm dá ban pfv, vai ser melhor para ele.

[Kaku 890]

''Jovem é encontrado morto ao ficar 7 dias sem comer por seguir dicas de um forum chamado hipertrofia''

 

G1 semana que vem

[Luluzão 2001 18]

Em 08/10/2021 em 21:09, Alex_83 disse:

Ah não, ele voltou.

[Luluzão 2001 18]

Será que dá para eu ter o corpo do Jeff Seid naturalmente parei academia por 1 mes e meio

[Torv1 586]

Eu estou "perplecto" é com a moita no suvaco.. kkkkkkkkkkk é engraçado porque até com o braço relaxado aparece! 

[Jonesss 165]

Pqp, ta mto grande vei, que porra é essa, o q q vc arrumou mano. 

[Jonesss 165]

Em 10/10/2021 em 19:54, Luluzão 2001 disse:

Será que dá para eu ter o corpo do Jeff Seid naturalmente parei academia por 1 mes e meio

Sim, 1 semana de treino, dieta e suplementação. 

[magnifrozen 45]

Mano, esquece essa parada de cutting e começa a se alimentar mais. É só comer bem e treinar que vai melhorar. Se alguém estiver falando que você precisa abaixar o bf, caga pra isso. Aliás, passa a situação para os seus responsáveis e fala pra te levarem em um nutricionista e, se já faz tratamento psicológico, não deixa ele de lado não. É difícil, mas a mente vai tentar te sabotar, todavia você tem de lutar e ser forte. Cuidado com essas dietas doidas aí e, de novo, passa o que está acontecendo para que seus responsáveis possam te ajudar. Vai dar bom!

 

 

pô, rapaziada, pra que ficar tirando onda com o mano? bom senso e empatia zero. Mesmo se for zueira, numa brincadeira dessa aí vcs matam um com esses comentários desnecessários.

[Luluzão 2001 18]

Em 11/10/2021 em 00:05, Jonesss disse:

Pqp, ta mto grande vei, que porra é essa, o q q vc arrumou mano. 

Academia em casa e na oneway

[Luluzão 2001 18]

Quanto de BF no DEXA?