PRIMEIRO CICLO, SOMENTE ENANTATO.

[lorenzo_EP 10975]

Em 08/10/2021 em 15:08, projetohuck2 disse:

Minha teórica, que o limite pra está altura é  90kg com uns 10% de BF. pensando bem uns 95.

 

 

 

Depende da estrutura, não dá pra generalizar. Mas com 21 anos e 3 de treino, com certeza tá muito longe.

 

Lembre-se que no fórum há alguém com 110kg e 10% de gordura, natural.

[tmz 8139]

 

Em 08/10/2021 em 16:41, Alex_83 disse:

Lembre-se que no fórum há alguém com 110kg e 10% de gordura, natural.

 

Aquele foi genial, pessoal pediu pra postar foto e o cara abandonou o fórum, nunca mais voltou.

 

[lorenzo_EP 10975]

Em 08/10/2021 em 16:44, tmz disse:

 

 

Aquele foi genial, pessoal pediu pra postar foto e o cara abandonou o fórum, nunca mais voltou.

 

 

Aham. Acho que era um cara que já sabia que iam cobrar uma certa condição inicial pra iniciar um primeiro ciclo, mas errou na hora de inventar.