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Postado
Em 07/10/2021 em 17:14, Zanne disse:

 

Parece que tu já sabe o caminho. Precisa de ajuda em algo em particular?

 

 

 

 

somente a visão de outras pessoas mesmo

alguma critica 

alguma coisa pontual que chame atenção para eu analisar novamente

 

inicio do ciclo 11/10/2021

Postado
Em 10/10/2021 em 13:00, luceN_ disse:

ficar ligando e desligando o eixo.

 

Mas isso não é interessante em idade nenhuma...

Postado
Em 09/10/2021 em 13:39, LucasFranco123 disse:

Vou subir nas calorias pouco a pouco e depois voltar novamente ate baixar meta 12% futuro

 

Se você faz um bulking com BF mais baixo e controla ingestão calórica, faz cardio certinho, você cresce com muito mais qualidade e quando quer dar uma limpada pra ir pra uma praia, clube, é bem mais fácil e rápido.

 

Fazer um ciclo com oscilação de calorias tipo começa em bulking e acaba em cutting é perda de tempo, shape leva tempo pra construir, faz um blast pra ganho, depois faz um cruise em manutenção, depois outro bulking, outra manutenção e ai talvez seja hora de fazer um cutting pós manutenção pra por uma qualidade bacana.... 

 

Shape responde BEM melhor quando a gente ta com o BF controlado, os riscos de colaterais são menores, etc.

 

Sobre o CICLO+TPC eu também não faria, acho sem sentido, usaria testo+tpc somente pra uma pessoa que quer fazer um cutting mais agressivo e ai daria pra inserir uma testo como forma de minimizar a perda de massa muscular.

 

Se o objetivo é construir músculos, fazer ciclo+Tpc é perder tempo, vai nadar, nadar e ficar no mesmo lugar.

 

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