Esse hipercalórico é bom?

[NikolasFnx 0]

Fala galera, vamos lá. Estou usando um hipercalórico da Atlética que vem com creatina há cerca de um mês e.. ganhei somente 1 Kilo com ele. Eu divido uma dose(120g) 3 vezes ao dia com 200ml de água. Então, tô buscando novos hipercalóricos e me deparei com essa promoção absurda de boa!! Gostaria de saber se alguém conhece essa marca e se é boa, o nome é Mega Mass Titanium. Valeu!

Editado Outubro 6, 2021 às 04:11 por NikolasFnx

[edurossic96 33]

Como vai o restante da dieta?

[krebz 3755]

bom é um pacotão de carbo como praticamente todo hiper, falta muita caloria (principalmente carbo) na tua dieta?

[lorenzo_EP 11040]

Bom é comida de verdade.

[SonVonOdin 8]

pode fazer um shake topzera com 4 bananas muita aveia muita proteina muitas frutas europeias eu faço isso

[ThePunisher 238]

E como esta o restante do dia a dieta, comida de verdade

[carlos.bas 6532]

Toma Nescau, Nesquik, Sustagen(se tiver grana) é tudo a mesma coisa. Um monte de açúcar.

 

Se quiser uma fonte de carbo complexo barato: maisena ou aveia. Compra e faz mingau(tem que cozinhar o amido para uma melhor digestão).

 

Fonte de proteína barata: albumina (naturovos de baunilha é excelente)

 

 

[NikolasFnx 0]

Então, a minha dieta bate 2000 calorias e para eu ter um ganho de massa, segundo o contabilizador, preciso de 3000 calorias. A minha dieta é a seguinte: (Desconsiderei os líquidos como café e água e as verduras, pois sempre coloco um alface ou um tomate).

Café da manhã - 2 Pães de forma + 2 ovos (Total=230 cal)

Almoço - Arroz branco + batata doce + 4 ovos (Total = 426 cal)

Café da tarde - Arroz branco + 4 ovos (Total = 336 cal)

Pré-Treino - 2 Pães de forma com queijo/manteiga (Total = 156 cal)

Jantar (Pós treino) - Arroz branco + feijão + 4 ovos ou 100g de carne moída ( Total 1=459 cal)

Somando isso tudo, eu consigo cerca de 1600 calorias + o hiper que estou tomando, consigo + 600 calorias.

Tenho 1,77 e 60kg.

 

[lorenzo_EP 11040]

Esquece o hipercalórico. É lixo. Coloca mais comida de verdade aí, mais frutas (bananas têm muitas calorias, abacate idem), sementes (amendoim, castanhas), etc. Dieta não é só bater macros, tem que pensar em alimentos nutritivos.

[Visitante]

Promoção boa para suplementos + hipercalórico + marca desconhecida ? vai na fé que você tá comprando areia mijada de gato.

Não existe promoção boa para suplementos.

Não existe hipercalórico bom (a não ser que você faça o seu).

Não compre suplementação do ML e de marcas que ninguém nunca viu na vida.

 

Eu poderia falar mais coisas aqui mas são regras tão básicas do comércio que você deve aprender sozinho.